Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[Bad1985]

Ora pedalata pre lavoro... Maledetto lunedì

Come ti capisco, io sono un mattiniero costretto per lavoro. Prendo la mia bici pieghevole, pedalo fino alla stazione, salgo sul treno, e poi pedalo fino al lavoro. Per questo nei weekend preferirei dormire, ma viste le temperature delle scorse settimane e quelle che hanno previsto, mi tocca svegliarmi ancora prima di quando vado al lavoro

Prodotti bici scontati

 

[Spanner]

Oggi finalmente ho trovato le forze di alzarmi alle 5, alle 5.40 ero in strada (lo so la mattina sono lento ma a me piace fare colazione prima di partire). Ero in montagna, che pace e fresco: sentivo solo cicale e uccelli e ho incontrato meno di 10 macchine in quasi 4 ore di pedalata!
sono tentato di ripetere nei prossimi giorni

 

[stambe]

Stamattina temperatura al top!

 

[Bordi]

Io è un paio di mattine che spengo la sveglia e mi giro dall'altra parte.
Una cosa ho capito, che per uscire a questi orari devi avere una forte motivazione ed io in questo momento propio non ce l'ho.
Aspetto tempi migliori...

 

[Spanner]

Io è un paio di mattine che spengo la sveglia e mi giro dall'altra parte.
Una cosa ho capito, che per uscire a questi orari devi avere una forte motivazione ed io in questo momento propio non ce l'ho.
Aspetto tempi migliori...

Ti basterà aspettare mercoledì che torna il caldo africano!

 

[pedalone della bassa]

questa mattina uscita soft di 37 km con uno strappetto a metà
niente, comincio a sentirmi "stanco" al mattino presto. sarà il lavoro, che mi stà prendendo tanto, ma faccio davvero davvero fatica ad alzarmi presto, ora come ora

mi sforzo pensando che al pomeriggio: 1) non avrei tempo 2) farebbe troppo caldo

 

[jokerout]

E anche oggi una sgambatima zona San Benedetto del Tronto l’abbiam fatta.

 

[mauretto]

E anche oggi una sgambatima zona San Benedetto del Tronto l’abbiam fatta.

Bella foto!
Stamattina 72km 900d+ temperature gradevoli

 

[Spanner]

E anche oggi una sgambatima zona San Benedetto del Tronto l’abbiam fatta.

Bella la foto (e anche la bici merita)

 

[jokerout]

Bella la foto (e anche la bici merita)

Grazie

 

[pedalone della bassa]

anche questa mattina una fatica assurda per svegliarmi, e zero voglia di uscire
alla fine, 36 km in pianura, fatti veramente "male" (nel senso di svogliato)

non sono un super esperto delle uscite mattutine, ma, magari mi sbaglio, il fatto che siano ora 3 mesi che mi sveglio tutte le mattine alle 5:00, forse un po' comincia a pesarmi (più mentalmente eh forse)

 

[bianco70]

anche questa mattina una fatica assurda per svegliarmi, e zero voglia di uscire
alla fine, 36 km in pianura, fatti veramente "male" (nel senso di svogliato)

non sono un super esperto delle uscite mattutine, ma, magari mi sbaglio, il fatto che siano ora 3 mesi che mi sveglio tutte le mattine alle 5:0, forse un po' comincia a pesarmi (più mentalmente ed forse)

A mio modo di vedere se ti pesa in quel modo devi smettere di farlo.

 

[Bad1985]

A mio modo di vedere se ti pesa in quel modo devi smettere di farlo.

Anche secondo me, almeno per un po' di tempo. Poi quando riprenderai sarai sicuramente molto più motivato e non ti peserà affatto

 

[Bordi]

anche questa mattina una fatica assurda per svegliarmi, e zero voglia di uscire
alla fine, 36 km in pianura, fatti veramente "male" (nel senso di svogliato)

non sono un super esperto delle uscite mattutine, ma, magari mi sbaglio, il fatto che siano ora 3 mesi che mi sveglio tutte le mattine alle 5:0, forse un po' comincia a pesarmi (più mentalmente ed forse)

Io stò vivendo la stessa situazione ultimamente.
Mi sono chiesto: ma serve veramente uscire contro voglia?
Per me no, difatti come già scritto alcuni post fa, mi giro dall'altra parte e rinuncio all'uscita.
Il fattore mentale è sicuramente fondamentale per alzarsi presto, ma forse anche fisicamente alla lunga diventa pesante.
Se poi non hai obbiettivi per i quali devi allenarti, la decisione è ancora più facile

 

[pedalone della bassa]

Io stò vivendo la stessa situazione ultimamente.
Mi sono chiesto: ma serve veramente uscire contro voglia?
Per me no, difatti come già scritto alcuni post fa, mi giro dall'altra parte e rinuncio all'uscita.
Il fattore mentale è sicuramente fondamentale per alzarsi presto, ma forse anche fisicamente alla lunga diventa pesante.
Se poi non hai obbiettivi per i quali devi allenarti, la decisione è ancora più facile

obbiettivi.......di certo, non è con le uscite brevi del mattino che posso prepararmi per Solden
è che sò che al pomeriggio per impegni lavorativi/famigliari/meteorologici mi diventa dura poter uscire
ed allora mi dico:" piuttosto che niente o aspettare il week end, esci e fatti due pedalate"
mah

 

[Bad1985]

obbiettivi.......di certo, non è con le uscite brevi del mattino che posso prepararmi per Solden
è che sò che al pomeriggio per impegni lavorativi/famigliari/meteorologici mi diventa dura poter uscire
ed allora mi dico:" piuttosto che niente o aspettare il week end, esci e fatti due pedalate"
mah

Ma infatti ci stanno le tue motivazioni. Solo che quando il tutto diventa troppo pesante, è la vera volta che bisogna prendersi un attimo di break. Lo so che è difficile, ma fatta una piccola pausa, poi, la voglia ritornerà magicamente.

 

[jokerout]

5:30 partenza e temperatura ideale in Umbria.

 

[Black Mamba 24]

obbiettivi.......di certo, non è con le uscite brevi del mattino che posso prepararmi per Solden
è che sò che al pomeriggio per impegni lavorativi/famigliari/meteorologici mi diventa dura poter uscire
ed allora mi dico:" piuttosto che niente o aspettare il week end, esci e fatti due pedalate"
mah

ci sta, ma occhio che il sonno è moooto più importante dell'allenamento... sento spesso dire frasi tipo a me bastano 5 ore, no mi spiace, lo puoi fare per un paio di mesi, ma a mio parere, alla lunga gli effetti li senti nell'organismo. su tutti il recupero diventa più lento, se fai palestra il poco sonno sfavorisce anche l'ipertrofia. E poi considerando che lavoriamo tutti tanto (troppo), si diventa anche meno produttivi sul lavoro. Io ora incomincio alle 7 a lavorare e vado a dormire alle 22. sveglia alle 5:50. 7 ore e mezza non me le toglie nessuno, in inverno anche 8/9 a volte ma cambio orario inizio alle 8, ma sempore in branda per le 22/22:30 massimo... svegliarsi tutte le sante mattine alle 4:30, per dormire minimo 7 ore devi andare aletto alle 21...magari hai cenato alle 20. poi ognuno fa quel che gli pare, ma io resto della mia

 

[Bordi]

obbiettivi.......di certo, non è con le uscite brevi del mattino che posso prepararmi per Solden
è che sò che al pomeriggio per impegni lavorativi/famigliari/meteorologici mi diventa dura poter uscire
ed allora mi dico:" piuttosto che niente o aspettare il week end, esci e fatti due pedalate"
mah

Capisco benissimo il tuo ragionamento.
Ma ad un certo punto bisogna dare delle priorità.
Esempio rinunciare a Sölden.
Capisco che la bici è la nostra passione, ma appunto essendo una passione tale deve rimanere e non diventare un ossessione.
Discorsi già fatti 1000 volte, poi ognuno vive la sua vita come meglio crede.

 

[Reds]

Ieri sera sveglia puntata alle 5 per poter uscire alle 6. Mi sveglio due volte durante la notte per il tanto rumore della pioggia che cadeva (e credo anche due tuoni, ma erano le 3 quindi non ci scommetterei). Risultato: festa. Con sveglia spostata sveglia alle 7.