Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[Luke26]

Io stamattina. causa famiglia malata (3figli + moglie) mi sono svegliato presto, e non potendo uscire, ho fatto un bell'allenamento HIIT total body di 30' (30'lavoro+10'rest x7stazioni x 6 cicli), non avevo queste sensazioni di fatica e battiti a palla da quando facevo crossfit...

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[pedalone della bassa]

notte insonne con pupo sempre con la febbre alta, ma "dovevo" e volevo provare le nuove scarpe, perciò, un 10 km a piedi molto molto soft
Cielo leggermente coperto, ma temperatura perfetta per correre

 

[stambe]

Stamattina nulla dal momento che ho passato la notte nella stazione sciistica a causa di bufera di neve. Spero solo che stasera ci lascino tornare a casa. Anche perché domani sarei di libero.

 

[mauretto]

Stamattina nulla dal momento che ho passato la notte nella stazione sciistica a causa di bufera di neve. Spero solo che stasera ci lascino tornare a casa. Anche perché domani sarei di libero.

Caspita, che situazione. Oggi il meteo è migliore o ancora bufera? Qua nubifragi e vento forte da ieri sera, quindi immagino la situazione da te in alta quota!
Io 1h35 di rulli aumentando un po l'intensità, ottime sensazioni

 

[Exxo]

Ieri post-lavoro 40 km sulla spinbike
Stamattina presto altra oretta sempre su spinbike, dato il diluvio d'acqua che veniva giù.

 

[pedalone della bassa]

questa mattina, qui da me, ancora un nebbione epico. Rimediato facendo un ora abbondante di palestra, con focus sulle gambe.
Variato esercizi ed ho cominciato ad aumentare le serie.......si sente la differenza

 

[stambe]

@mauretto al momento la situazione è migliorata, nevica ma senza più vento forte…

 

[smashing]

mi alzo, ricontrollo il meteo. piove e mettono pioggia fino a metà pomeriggio. scendo quindi a fare un'oretta di rulli in garage. torno sù, e c'è il sole -.-
oltretutto il tablet con windows sta cedendo... mi ci vogliono anche 20m perché sia operativo

 

[smashing]

ot: a pranzo breve camminata con sole, 15° e 5m di grandine passeggera

 

[stambe]

Per fortuna ieri sera siamo tornati a casa. Stamattina comincio con un’ora di pesi, più tardi farò una breve uscita in bdc.

 

[mauretto]

Stamattina sono rimasto addormentato perché ieri mi sono dimenticato di attivare la sveglia, cosa più unica che rara
Comunque tenendomi sempre un buon margine di tempo sino riuscito Comunque a fare la mia pedalata, 1h35 piuttosto tirate rispetto a quanto programmato difatti ne è venuta fuori una maggioranza di z4...ero nervoso per la mancata sveglia e dovevo sfogarmi, si vede

 

[pedalone della bassa]

Questa mattina breve uscita in bdc, 26 km belli pianeggianti. Temperatura ottima (4°). Andatura modello sopravvivenza, visto la notte insonne, con il pupo ancora ammalato. E' già un miracolo non essermi addormentato mentre pedalavo

 

[Luke26]

Io solito HIIT 30' (35"lavoro+10"rest x6stazioni x 6 cicli), visti i bimbi + moglie ancora ammalati, quindi dormito poco anche stanotte. Ottime senzazioni di fatica...

 

[stambe]

Sono uscito in orario insolito per me: 10:30, peccato che dopo due km un’auto mette retromarcia per uscire di casa senza nemmeno guardare chi arrivasse e mi butta a terra… il tipo mortificato si presta a risarcire i danni possibilmente senza fare intervenire assicurazione. Io ho continuato il mio giro come previsto ma dopo essere rientrato fatto doccia e pranzato, sento un dolore al fianco sinistro, cammino malamente, sono indeciso se andare in pronto soccorso oppure farmelo passare così.

 

[smashing]

Sono uscito in orario insolito per me: 10:30, peccato che dopo due km un’auto mette retromarcia per uscire di casa senza nemmeno guardare chi arrivasse e mi butta a terra… il tipo mortificato si presta a risarcire i danni possibilmente senza fare intervenire assicurazione. Io ho continuato il mio giro come previsto ma dopo essere rientrato fatto doccia e pranzato, sento un dolore al fianco sinistro, cammino malamente, sono indeciso se andare in pronto soccorso oppure farmelo passare così.

Azz mi spiace, in bocca al lupo per la botta!

 

[pedalone della bassa]

Sono uscito in orario insolito per me: 10:30, peccato che dopo due km un’auto mette retromarcia per uscire di casa senza nemmeno guardare chi arrivasse e mi butta a terra… il tipo mortificato si presta a risarcire i danni possibilmente senza fare intervenire assicurazione. Io ho continuato il mio giro come previsto ma dopo essere rientrato fatto doccia e pranzato, sento un dolore al fianco sinistro, cammino malamente, sono indeciso se andare in pronto soccorso oppure farmelo passare così.

Io, anche se sò che poi ci dovrai passare un sacco di tempo in attesa, un giro al PS lo farei

 

[mauretto]

Sono uscito in orario insolito per me: 10:30, peccato che dopo due km un’auto mette retromarcia per uscire di casa senza nemmeno guardare chi arrivasse e mi butta a terra… il tipo mortificato si presta a risarcire i danni possibilmente senza fare intervenire assicurazione. Io ho continuato il mio giro come previsto ma dopo essere rientrato fatto doccia e pranzato, sento un dolore al fianco sinistro, cammino malamente, sono indeciso se andare in pronto soccorso oppure farmelo passare così.

Cavolo, mi spiace
Al fianco zona torace o anca? Probabilmente è solo la botta che sta uscendo, ma nel dubbio se puoi fai un salto in ps...E SEMPRE NEL DUBBIO specifica che si è trattato di incidente stradale fornendo gli estremi dell'investitore. FIDATI

 

[stambe]

@mauretto zona anca…

 

[mauretto]

@mauretto zona anca…

probabilmente allora è la botta che esce. Io comunque ti consiglio ps se non inizia a migliorare sensibilmente

 

[stambe]

probabilmente allora è la botta che esce. Io comunque ti consiglio ps se non inizia a migliorare sensibilmente

Domani mattina vedo come va e poi decido.