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Testo: <blockquote data-quote="kambo85" data-source="post: 1330751" data-attributes="member: 5975">allora sono ancora convalescente per un recente intervento al tendine rotuleo, problema che mi ha tenuto fermo per circa 1 anno. il fisioterapista mi ha detto che dovrei tornare a pedalare per fine dicembre - inizio gennaio. al posto mio come programmereresre la nuova stagione? lo so, teoricamente il fondo lo dovrei cominiciare a novembre, ma per ovvi motivi non posso. considerate che, oltre al week-end, potrei fare almeno un paio di uscite durante la settimana, per un totale di 3-4 uscite settimanali, di settimana di 2-3 ore e nel week-end più lunghe. considerate inoltre che ho a disposizione le powercranks, che non ho mai usato. Oltretutto sono sovrappeso di circa 10 kg, ma sono uno che perde peso abbastanza rapidamente (esattamente come lo prendo). mi piacerebbe riuscire a disputare la fausto coppi per fine giugno, che dite ce la faccio?UNo schemadi questo tipo va bene?-gennaio-febbraio: fondo-marzo-aprile: forza (con PC?)-maggio-giugno: lavori di qualità (alla soglia e oltre)</blockquote>

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