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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 1331288" data-attributes="member: 2590">se non ricordo male tu non le hai mai usate vero?cmq per i primi due mesi credo sia inutile usarle, già farai fatica a recuperare se poi ci aggiungi le PC....da marzo potresti incominciare a fare uscite brevi o usarle a fine allenamento, cioè allunghi di 30' con le PC; anche se non avendolo mai usate credo che poi i benefici ti tornino dopo se le inserisci a inizio preparazione, e secondo me te la rallentano.Cmq qualche uscita dopo i 2mesi la farei e poi le incomincerei ad usarle molto di più da novembre/dicembre della prox stagione....</blockquote>