Purtroppo le analisi non le ho trovate pero sono sicuro che ho visto tutti i valori nella norma !
e allora non è overtraining, tranquillo, scarica un pò, mangia più carboidrati a lenta assimilazione (integrali) e bevi molto.
Purtroppo le analisi non le ho trovate pero sono sicuro che ho visto tutti i valori nella norma !
Ragazzi mi e passato oggi ho fatto 50 km e il cuore stava sempre su ! Pero ho perso tanto mi sa che devo ricominciare tutto da capo!
Che tipo di percorsi facevi in mtb?Grazie a tutti. Pero parlo di forma peche da piu di un anno che vado in mtb. E 4 anni in palestra
Ciao. Mi è successo questo. A luglio e agosto ho esagerato con le uscite. E con l intensità. Non avevo mai usato una bdc. E in 2 mesi praticamente ho fatto quasi 2000 km. Un giorno mi sono trovato con questa tacchicardia seguita da debolezza e mi ha spaventato . Sono stato una settimana fermo e ho fatto vari controlli risultati tutti nella norma. Però la mia forma è calata . È come che adesso sto ripartendo da zero. Sono 2 mesi facendo uscite tranquille. È normale che sia così. Ci vuole molto tempo a recuperare del tutto? In questi 2 mesi non sono stato molto bene. Mi mancava la fame e avevo sempre mal di testa. Ultimamente sto meglio. Però le uscite sono sempre leggere. A chi e capitato?
Per andare in sovrallenamento dovresti uscire e caricare praticamente sempre, senza mai fare giorni di scarico e recuperi completi, ma è comunque una situazione che si presenta dopo parecchie ore di allenamento.Cosa vuol dire se non sei allenato? Cosa intendi tu per uno allenato?? Faccio sport da anni ormai e non mi sono mai sentito così. I controlli li ho fatti e sono nella norma. Anche visite cardiologiche.