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Testo: <blockquote data-quote="yuko" data-source="post: 1647714" data-attributes="member: 2790">L'overtraining porta disturbi neurologici, depressione, disturbi del sonno, pressione altalenante, poca voglia di fare ed allenarsi, abbassamento delle difese immunitarie, sballamento di tutti i parametri ematici e chi più ne ha più ne metta. Come ho detto è una vera e propria SINDROME (cioè una condizione patologica). Ciò che tu riscontri può essere causato da mille motivi. Innanzitutto comincerei a fare gli esami del sangue che mi pare tu non abbia ancora fattoP.S.quando parli di 176 BPM ti riferisci all'FC Max o alla soglia?Scusami, ma te lo chiedeo perchè spesso si confondono le cose</blockquote>