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Testo: <blockquote data-quote="renato65" data-source="post: 4651061" data-attributes="member: 51659">Dipende anche da come ci si allena; credo che, praticando ciclismo, sia inutile sotto porsi a carichi massimali o là vicino.Personalmente, da quando vado in bici, continuo a fare un paio di sedute di pesi alla settimana d'inverno ed una nelle stagioni intermedie, ma faccio serie di 15 ripetizioni, conseguentemente con carichi lontani dal massimale e penso che sia difficile farsi male allenandosi così.Tra i miei amici vedo che quelli che si fanno male in palestra, sono generalmente quelli che caricano molto rispetto alla loro struttura, anche se, magari, tecnicamente, lavorano nella maniera giusta.Io, toccando ferro, in venti e passa anni, non mi sono mai fatto male con i pesi. Neanche sollevo grandi carichi, comunque.</blockquote>