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Testo: <blockquote data-quote="kikhit" data-source="post: 4830702" data-attributes="member: 2376">a differenza di quanto ti dice [MENTION=21324]never give up![/MENTION] secondo me la palestra può servire eccome.. non è forse indispensabile, ma serve... ovvio per me è inutile fare i lavori tipo 4x10, ecc... ci sono cose molto più utili, anche se eviterei di pensarci ora e rimanderei all'inverno... se non hai esperienza e se il tuo fisico non è abituato a quel tipo di lavoro rischi di imballare gambe e perdere in agilità in bici, secondo me.Comunque, in generale, ora sto lavorando solo 1 volta a sett con trx e devo dire che, dopo avere provato vari tipi di lavori in palestra, questo tipo di esercizio funzionale è quello che mi pare serva di più, specie se fatto in vista di altri sport (a me serve molto per mtb e snowboard alpinsimo ad esempio..).Ti consiglio, quando arriva l'autunno, ti trovare una palestra dove facciano functional training, ma fatto bene, per lavorare a corpo libero e con trx... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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