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Testo: <blockquote data-quote="Jeghe" data-source="post: 897713" data-attributes="member: 5526">vi devo segnalare un aspetto negativo che ha l'attività pesistica sulle uscite in bici:allora, mercoledì scorso ho allenato per la prima volta le gambe, i giorni seguente ero avevo le gambe di legno ed erano talmente doloranti che facevo fatica a scendere le scale.Sabato dopo 72 ore dall'ultimo allenamento, continuando ad avere sempre dei piccoli doloretti, prendo la bici e mi faccio un po' di km per preparare la gamba per la domenica mattina...domenica, ho la gambe veramente in forma, in salita anche se spingo rapporti più duri nessun problema, insomma gira tutto a meraviglia, fincheaffronto l'ultima salita avendo già sul groppone oltre 110km e più di 1000m/dislivello, ad un certo punto avevo le gambe vuote che mi bruciavano....insomma una crisi tremenda, non le sentivo più.... da qua evinco che quando si fanno lavori per la forza il fondo ne risente sempre!</blockquote>

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