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Testo: <blockquote data-quote="MrPodio" data-source="post: 898460" data-attributes="member: 6892">io un paio di stagioni fa ho provato a fare qualcosa di simile...facevo un circuito di pesi per le gambe con molte ripetizioni e poco perso però invece che lo spin correvo sul tappetoho dovuto smettere dopo poco perchè fare pesi (e usavo davvero poca ghisa infatti i muscoli non erano poi molto affaticati) mi faceva venire dei dolori alle ginocchia incredibili... ho un ginocchio operato ma non credo voglia dire qualcosa poichè i dolori li avevo ad entrambe le ginocchiami è stato detto che può essere un problema di tendini poichè la bici e la corsa non vanno troppo d'accordo con i pesi, poi però non ho approfonditodi certo però gli stessi tipi di dolori non mi si manifestavano negli arti superiori, dove eseguivo esercizi simili (come carichi e ripetizioni) da abbinare al nuoto. adesso vorrei riprendere a fare potenziamento in palestra, ma ho questo forte dubbio data l'esperienza, qualcuno ne sa qualcosa?</blockquote>

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