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Testo: <blockquote data-quote="#34" data-source="post: 906177" data-attributes="member: 2792">Pesi a manetta allora......e quanto tempo ci vuole a trasformare la forza acquisita in palestra in effettivo miglioramento della forza in bici??Non mi sembra che il passaggio sia così veloce scontatoCerto avendo il tempo libero di un professionista sono daccordo con il discorso dei carichi in palestra,per il ciclista medio che lavora 8 ore al giorno minimo e finisce col buio (da oggi a marzo) la vedo dura.Questo almeno secondo la mia modesta esperienza (nel 2004 e 2005 ho fatto 1 mese e più di potenziamento in palestra nel periodo dicembre/gennaio)</blockquote>