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Testo
<blockquote data-quote="pablito73" data-source="post: 916441" data-attributes="member: 5957"><p>beato te... che hai una istruttrice bella e simpatica!</p><p></p><p>stasera ho caricato un pò di più sulle gambe:</p><p></p><p>4x10 pressa 45° con 90,100,110,110 kg</p><p>3x12 leg extension 25 kg</p><p>3x12 leg curl 15 kg (di più non riesco... non capisco perchè...)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pablito73, post: 916441, member: 5957"] beato te... che hai una istruttrice bella e simpatica! stasera ho caricato un pò di più sulle gambe: 4x10 pressa 45° con 90,100,110,110 kg 3x12 leg extension 25 kg 3x12 leg curl 15 kg (di più non riesco... non capisco perchè...) [/QUOTE]
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