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Testo: <blockquote data-quote="marionik" data-source="post: 935987" data-attributes="member: 5085">ti confermo che l'esercizio è quello in figura.per quanto riguarda la macchina avvalori ancora di più la tesi che i pesi variano a seconda di come sono distribuiti. la macchina che uso io arriva a 80kg. e considera che aggiungo ai suoi pesi due manubri da 5kg l'uno quando faccio l'esercizio delle 3 ripetizioni a 90kg seguite in sequenza da 5 ripetizioni veloci a 45kg.probabilmente se dovessi lavorare su un'altra macchina sarebbero pesanti anche 30kg.non ho motivo di raccontare balle, i risultati nelle gare parlano da soli. (mi aspettano per smontare lo striscione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> e non sto scherzando <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />)</blockquote>

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