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parere allenamento forza a secco
Testo
<blockquote data-quote="markus2465" data-source="post: 4052360" data-attributes="member: 7456"><p>lo scopo è un miglioramento anche solo del 5% in generale <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /></p><p>quello in palestra è mirato a quel tipo di forza ..sui rulli e in bici</p><p>curo il restante <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>cmq l'obbiettivo sono le gare in mtb xc e gf lunghe (non estreme)</p><p>adesso a marzo che inizio a uscire solo in strada come inseriresti tu il giorno di forza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> (io un idea ce l'ho ma vorrei pareri diversi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)</p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="markus2465, post: 4052360, member: 7456"] lo scopo è un miglioramento anche solo del 5% in generale :-x quello in palestra è mirato a quel tipo di forza ..sui rulli e in bici curo il restante :mrgreen: cmq l'obbiettivo sono le gare in mtb xc e gf lunghe (non estreme) adesso a marzo che inizio a uscire solo in strada come inseriresti tu il giorno di forza ;nonzo% (io un idea ce l'ho ma vorrei pareri diversi :mrgreen:) o-o [/QUOTE]
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