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Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 4072672" data-attributes="member: 14308">questo è il punto più dibattuto tra preparatorici sono preparatori che fanno fare lavori di forza, altri che sostengono appunto che la forza conta poco e che il limite non è la forza ma la capacitàò di esprimere potenza (forza * tempo)diciamo che ci sono scuole di pensiero molto differentida quanto ho capito tuttavia un lavoro di forza può avere più senso per chi è over 40 (e probabilmente essenziale per gli over >50) rispetto a chi è più giovane e questo perchè invecchiando si perde molta massa muscolare e quindi se a 20/30 anni non è necessario preoccuparsi del tono e massa del muscolo, a 45/50 anni l'argomento va affrontato (anche con l'alimentazione)comunque credo che quello sulla forza sia uno dei più dibattuti e "oscuri"di sicuro, vedendo anche ieri il prologo della Parigi - Nizza, ho visto cosce ipertrofiche nei pro (con toraci da anoressici) e non necessariamente nei velocisti e questo mi fa pensare che un certo tono e sviluppo muscolare non sia così fuoriluogo... poi ci sono soggetti tipo wiggins che sono molto magri e senza grosse masse<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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