Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
parere allenamento forza a secco
Testo
<blockquote data-quote="markus2465" data-source="post: 4072970" data-attributes="member: 7456"><p>bhe...comunque vada è giusto provare strade nuove.....anche per chi nn è piu di primo pelo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p> </p><p>Finito il primo ciclo dedicato alla forza ...... a seguito della settimana di scarico, ho voluto testare la mia condizione in gara (<strong>mtb 54km</strong>)</p><p>(sapendo di non avere una preparazione ottimale....i lavori in settimana</p><p>fatti solamente sui rulli...)</p><p>Partito quasi ultimo di circa 500 persone vi lascio immagginare...</p><p>gara in rimonta gamba super che mi ha permesso di rientrare</p><p>dopo quasi 20km <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> nei primi 50 assoluti e fra i 6°/7° di cat....poi rottura catena e una foratura mi hanno fatto perdere molto tempo fare una gara continuamente all'attacco terminando poco oltre la 100° posizione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" />... gran rammarico se fossi partito davanti....ma si sà <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Non lo so se i lavori di forza fatti mi hanno aiutato...però mi sono </p><p>sentito benissimo e potevo spingere senza problemi..</p><p>sensazioni avuti già in allenamento in salita...</p><p> </p><p>adesso inserisco i lavori di forza a secco il martedi....fino alla fine di marzo.. poi li lascio e li riprendo a giugno.... voi cosa fareste?</p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="markus2465, post: 4072970, member: 7456"] bhe...comunque vada è giusto provare strade nuove.....anche per chi nn è piu di primo pelo:mrgreen: Finito il primo ciclo dedicato alla forza ...... a seguito della settimana di scarico, ho voluto testare la mia condizione in gara ([B]mtb 54km[/B]) (sapendo di non avere una preparazione ottimale....i lavori in settimana fatti solamente sui rulli...) Partito quasi ultimo di circa 500 persone vi lascio immagginare... gara in rimonta gamba super che mi ha permesso di rientrare dopo quasi 20km :wacko::wacko::wacko::wacko: nei primi 50 assoluti e fra i 6°/7° di cat....poi rottura catena e una foratura mi hanno fatto perdere molto tempo fare una gara continuamente all'attacco terminando poco oltre la 100° posizione :-x... gran rammarico se fossi partito davanti....ma si sà :mrgreen: Non lo so se i lavori di forza fatti mi hanno aiutato...però mi sono sentito benissimo e potevo spingere senza problemi.. sensazioni avuti già in allenamento in salita... adesso inserisco i lavori di forza a secco il martedi....fino alla fine di marzo.. poi li lascio e li riprendo a giugno.... voi cosa fareste? o-o [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
parere allenamento forza a secco
Alto
Basso