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Metodologie di allenamento
Particolare problema di mancanza di recupero
Testo
<blockquote data-quote="merak" data-source="post: 3799546" data-attributes="member: 6935"><p>io non mi stresso assolutamente, tanto è vero che nel periodo consentito esco con continuità per puro divertimento senza fare alcun lavoro specifico.</p><p>Proprio perchè esco quasi tutti i giorni per 5-6 mesi ed avendo 30 anni mi sarei aspettato un pò di più (anche affrontando due gare consecutive) che sarebbe motivo di ulteriore divertimento.</p><p>Quello che mi spiace non è quello di tenere i migliori (non mi interessa) ma la disarmante inconsistenza ed intolleranza a fare due sforzi consecutivi. </p><p> </p><p>Il mio fisico mi da dei segnali di stanchezza che sono sempre quelli, tutte le volte, ovvero polpaccio destro sfinito e labbro gonfio come un canotto (<em>herpes</em>) per tutta la settimana dopo.</p><p> </p><p>Questa discussione l'ho iniziata semplicemente per avere spunti per migliorare questa situazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="merak, post: 3799546, member: 6935"] io non mi stresso assolutamente, tanto è vero che nel periodo consentito esco con continuità per puro divertimento senza fare alcun lavoro specifico. Proprio perchè esco quasi tutti i giorni per 5-6 mesi ed avendo 30 anni mi sarei aspettato un pò di più (anche affrontando due gare consecutive) che sarebbe motivo di ulteriore divertimento. Quello che mi spiace non è quello di tenere i migliori (non mi interessa) ma la disarmante inconsistenza ed intolleranza a fare due sforzi consecutivi. Il mio fisico mi da dei segnali di stanchezza che sono sempre quelli, tutte le volte, ovvero polpaccio destro sfinito e labbro gonfio come un canotto ([I]herpes[/I]) per tutta la settimana dopo. Questa discussione l'ho iniziata semplicemente per avere spunti per migliorare questa situazione o-o [/QUOTE]
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