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Allenamento
Metodologie di allenamento
Pausa di 4 giorni
Testo
<blockquote data-quote="yuka" data-source="post: 5157138" data-attributes="member: 75247"><p>Un giorno un signor atleta si ammalo'. Febbre per tre giorni e dolori muscolari che risolse senza curarsi, e ansia per il fatto che non poteva 'perfezionare' l'allenamento in vista di una cosa importante(ps-di li' a 7-8 giorni). Riposo forzato di una settimana alla faccia del professorone che lo allenava come fosse un cavallo da corsa.Non troppo convinto si presento' al via della gara e la stravinse. Fu il solo grande risultato che riusci' ad ottenere in carriera ,in mezzo a mille piazzamenti di valore. La gara era la maratona di New York. Se vuoi sapere chi era me lo chiedi in pvt. Un giorno capirete che il riposo a parita' di allenamento e' piu' importante dell'allenamento stesso. Quel giorno andrete piu' forte faticando meno. Ciao<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="yuka, post: 5157138, member: 75247"] Un giorno un signor atleta si ammalo'. Febbre per tre giorni e dolori muscolari che risolse senza curarsi, e ansia per il fatto che non poteva 'perfezionare' l'allenamento in vista di una cosa importante(ps-di li' a 7-8 giorni). Riposo forzato di una settimana alla faccia del professorone che lo allenava come fosse un cavallo da corsa.Non troppo convinto si presento' al via della gara e la stravinse. Fu il solo grande risultato che riusci' ad ottenere in carriera ,in mezzo a mille piazzamenti di valore. La gara era la maratona di New York. Se vuoi sapere chi era me lo chiedi in pvt. Un giorno capirete che il riposo a parita' di allenamento e' piu' importante dell'allenamento stesso. Quel giorno andrete piu' forte faticando meno. Ciaoo-o [/QUOTE]
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