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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 1073661" data-attributes="member: 3668">Io non so dare una risposta scientifica, però posso dire che, dopo aver fatto il "potenziamento generale" mi sono trovato in difficoltà nel fare gli esercizi alla soglia e oltre.....se sono da solo mi addormento, se sono in compagnia e gli altri viaggiano a un ritmo allegro mi adeguo....alla soglia o fuori soglia però è già tanto se ci resto un minuto.Altra cosa: ho notato negli anni che vado molto meglio il giorno dopo una gara che il giorno dopo un riposo totale.... il riposo totale mi distrugge....</blockquote>