Grazie per gli auguri.
Quando torni si festeggia con il trittico.
Ciao.
Speriamo, delle previsioni a lungo termine mi fido poco; a La Spezia doveva iniziare a piovere 3 ore dopo la partenza e invece ha iniziato mezz'ora prima.
Comunque se non piove si
Non mi fate gli auguri prima che porta male
Grazie per gli auguri.
Quando torni si festeggia con il trittico
Ciao.
). Incomincio a salire a fatica, ma sempre seduto. Alla fine non è così faticosa come pensavo e infatti in 28 min sono arrivato su al ristorante. So che è un sacco di tempo, ma considerando i pochi km che ho nelle gambe e lo stop di 2 settimane e oltre.....
Bene, per le prossime gite sarai già in formaOggi doppio Ciapino!!!
Finalmente dopo queste giornate veramente orribili sono riuscito a salire in bici.
Il primo l'ho fatto in 28 e il secondi in 27! Peccato che la zavorra al posto di diminuire è aumentata....
Va beh! Ogni cosa al suo tempo!
.
Bene, per le prossime gite sarai già in forma
Ieri anche io ho fatto una scappata sul ciapino senza neanche arrivare in cima a causa di impegni.
Mentre scendevo verso le 19:10 , ho incrociato un ragazzo del Parra che saliva, piuttosto alto e con un po' di barba; era qualcuno del forum?
.....)... e poi il seguente girino da un 50ino fatto rigorsamente da solo :.........la maglia gialla ce l'ho già ...... e mi basta! .... d'ora in poi voglio durà fatica solo il fine settimana!
si....si ....belli i Ciapini e i Serrini ..... ma ultimamente che faticaaa
..... volete mettere una giornatina come oggi ..... prima una magnata ruspante (ari-ZUPPA with cipolle and gottino di vino
Pontedera-4 strade-Siberia-Botteghino-Roncione-Madonna dei Monti-Casciana Alta-Lari-Perignano-Pontedera.
salitelle gentili....traffico inesistente ......pedalata agilissima ..... pelata finalmente al sole
che giri fate?
la Zapier dovrebbe fare un giro mediamente lungo e con poca salita ..... prevedo o un Castagno "classic" o Volterra da Saline ..... diciamo un 90ino o poco + con la testa e le gambe già a Viareggio ...Bravo, ci si vede a Viareggio.
...ma domani voi pisani
Gareggiate?
Come previsto la squadra ha decsio per il giro da Saline di Volterra-Volterra-discesa delle balze ..... io da buon trattore in crisi da gambe "piene" (http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=59924) ho poi allungato e mi sono fatto anche un Castagno ... TOT 115km ...... avrò fatto bene in vista della Versilia
?
Ieri sono andato a fare un giro dopo molto tempo fino a Calambrone.
Ho tirato un po' il collo, dato che mi sono trovato con gente che tirava decisamente, ma mi son divertito.
Alla fine 51 km con una media di 32,5 km/h, non mi lamento.
Sulla strada del ritorno ho incrociato anche Liucguru, che desumo non sia andato nemmeno lui sul Serra ieri sera.
