per 100 Km di bdc, cosa mangiare?

L

Luca71-5

Novellino
11 Ottobre 2013
77
1
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Bici
Fantasma
Io che non sono un fenomeno e faccio i miei 90-120 x 1600-2000+- disl. ad una media di 25-27 km/h mangio regolarmente una barretta piccola (oppure mezza grande) ogni ora e bevo acqua senza sali minerali .

Dimenticavo prima a colazione 8 fette biscottate a coppie spalmate 2 coppie con miele 2 coppie marmellata + 250ml latte + caffè.

stop
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bt3

Metron Ariston
8 Novembre 2013
1.073
307
Termopili
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Bici
Biga Alata
La soluzione è la fotosintesi clorofilliana, se uno è in grado di fare la fotosintesi, riesce a tenere il ritmo senza mangiare anche per più di 3 ore .
 

Luca69

Maglia Amarillo
4 Novembre 2008
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676
Tra Vr-Pd-Vi-Ro-Fe
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Bici
Allez

ti chiedo scusa.
non era mia intenzione schernire sulle tue qualita' di ciclista,non avendo letto bene il tutto,non ero a conoscenza del fatto che sei un neofita della bdc.
Consiglio gia' dato..poco e spesso dopo i primi 90 minuti...
scusa ancora.
 
S

Slimer84

Novellino
13 Gennaio 2014
23
0
Mugello (FI)
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Bici
Wilier Izoard XP 2013
Luca69 ha scritto:
ti chiedo scusa.
non era mia intenzione schernire sulle tue qualita' di ciclista,non avendo letto bene il tutto,non ero a conoscenza del fatto che sei un neofita della bdc.
Consiglio gia' dato..poco e spesso dopo i primi 90 minuti...
scusa ancora.
Clicca per allargare...

Nessun problema... tutto ok! grazie per il consiglio...che poi non abbia "un passo da ciclista" è un dato di fatto...ho un discreto sforzo da fare per tirare questa "mole" di 89kg.
 
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