POTERE BRADIPO!!!!!
OK OK allora ti assicuro una wild-card per il club dei bradipi
per i ciclisti PISANI (provincia) e zone limitrofe
- Creatore Discussione liucguru
- Data di inizio
- Watchers 7
OK OK allora ti assicuro una wild-card per il club dei bradipi
OK OK allora ti assicuro una wild-card per il club dei bradipi
Evviva!!!!!
Nuovo tempo di riferimento sul serra:
36,15 min!!!! Limando, limando miglioro sempre di più. E pensare che ieri erano 2 settimane che non salivo in bici....
Inoltre oggi mi sono fatto un bel bittico in solitaria!!!! Massima soddisfazione!!!!!
36,15 min!!!! Limando, limando miglioro sempre di più. E pensare che ieri erano 2 settimane che non salivo in bici....
Inoltre oggi mi sono fatto un bel bittico in solitaria!!!! Massima soddisfazione!!!!!
Ecco i miei tempi da triathleta: Serra(semaforo-cristalli)=33'03" Ciapino(poste-spiazzetto in cima)=23'01" oggi provo "via del frantoio"...sono curioso di vedere com'è ciao
Tornato ora dalla via dei frantoi....porca miseria,credevo di staccare il manubrio e di ribaltarmi all'indietro...in discesa non se ne parla, mi bruciavano le mani per tenere i freni tirati....cmq credo di essere arrivato in cima(c'èra un cancello verde di una villa,sulla destra...poi la strada scendeva) concluso con un 11'31" attivando il cronometro appena imboccata la strada. cmq da brivido!
complimenti
... questa versante mi manca!....... dopo stà rampaccia ti puoi tranquillamente aggregare alla gita di domattina al mitico san pellegrino
!!!!
complimenti
....... dopo stà rampaccia ti puoi tranquillamente aggregare alla gita di domattina al mitico san pellegrino
no...meglio saltare stavolta...non mi sento ancora pronto per un'impresa del genere.
oggi primo allenamento della stagione fatto in pausa pranzo, e primo ciapino dell anno, non che dagli ultimi 4 mesi.
mi sono preso il tempo dalle poste fino in cima al ristorante per vedere quanto grave è la situazione.
mi sono imposto di andare abbastanza tranquillo, di non forzare mai al massimo, senza mai essere in affanno e di usare per forza il rapporto piu agile che ho cioè il 39X23, che non ho mai tolto nemmeno nei pezzi pianeggianti.
il resocnot è stato abbastanza scandaloso, cioè 25 minuti
speriamo di migliorare presto
mi sono preso il tempo dalle poste fino in cima al ristorante per vedere quanto grave è la situazione.
mi sono imposto di andare abbastanza tranquillo, di non forzare mai al massimo, senza mai essere in affanno e di usare per forza il rapporto piu agile che ho cioè il 39X23, che non ho mai tolto nemmeno nei pezzi pianeggianti.
il resocnot è stato abbastanza scandaloso, cioè 25 minuti
speriamo di migliorare presto
.... questa discussione meriterebbe di essere spostata nel sottoforum toscano ...... che ne dite? ..... magari si chiede ad un moderatore
oggi primo allenamento della stagione fatto in pausa pranzo, e primo ciapino dell anno, non che dagli ultimi 4 mesi.
mi sono preso il tempo dalle poste fino in cima al ristorante per vedere quanto grave è la situazione.
mi sono imposto di andare abbastanza tranquillo, di non forzare mai al massimo, senza mai essere in affanno e di usare per forza il rapporto piu agile che ho cioè il 39X23, che non ho mai tolto nemmeno nei pezzi pianeggianti.
il resocnot è stato abbastanza scandaloso, cioè 25 minuti
speriamo di migliorare presto
Ma a che ora sei uscito? Perchè anche io vorrei fare qualche uscita in pausa pranzo. Quanto sei stato fuori?
Direi proprio che sarebbe il caso.
vabbeh luca...nn è poi così malvagio...fatto a gennaio...con allenamento scarso..tutto di 23 regolare...ci sono molti che farebbero peggio...tra cui io che ho un best di 21 scarsi...anche se mi piacerebbe riprovarlo con la scott nuovaoggi primo allenamento della stagione fatto in pausa pranzo, e primo ciapino dell anno, non che dagli ultimi 4 mesi.
mi sono preso il tempo dalle poste fino in cima al ristorante per vedere quanto grave è la situazione.
mi sono imposto di andare abbastanza tranquillo, di non forzare mai al massimo, senza mai essere in affanno e di usare per forza il rapporto piu agile che ho cioè il 39X23, che non ho mai tolto nemmeno nei pezzi pianeggianti.
il resocnot è stato abbastanza scandaloso, cioè 25 minuti
speriamo di migliorare presto
vabbeh luca...nn è poi così malvagio...fatto a gennaio...con allenamento scarso..tutto di 23 regolare...ci sono molti che farebbero peggio...tra cui io che ho un best di 21 scarsi...anche se mi piacerebbe riprovarlo con la scott nuova
lo prendo come un complimento e spero si limare almeno un paio di minuti in un mese
per i moderatori: potete spostare questa discussione le subforum toscano???
grazie
Facci sapere il nuovo tempo, io poi ti dico il mio di oggivabbeh luca...nn è poi così malvagio...fatto a gennaio...con allenamento scarso..tutto di 23 regolare...ci sono molti che farebbero peggio...tra cui io che ho un best di 21 scarsi...anche se mi piacerebbe riprovarlo con la scott nuova
Facci sapere il nuovo tempo, io poi ti dico il mio di oggi
dai...spara il tempo...cosi getto definitivamente la bici nel bussolo e mi do agli scacchi
periodaccio per me...tempo per allenarmi poco causa tanto studio per il rusch finale della laurea...ti dice qualcosa ingegneria meccanica di pisa???
tra un po, appeno ho un po di tempo libero, mi sa che ti chido un appuntamento e sistemare una volta per tutte la posizione in bici, visto che nessuno mi ha mai fatto regolazioni su di me...mi misurarono solo il cavallo per l altezza sella 6 anni fa quando comprai la mia prima bici...figurati te...chissa che cosa viene fuori...
poi magari ti mando un pm per chiederti maggiori info
Oggi ho fatto scarico, perchè sabato ho tirato tutto il giorno per Ale che ha vinto, e ieri ho preso l'acqua a correre... quindi giretto agile in pianura, Ciapino di forza in 18.45 (ho il powertap in allenamento...), ben lontano dai tempi ablock ma niente male per una seduta di forza non fuori soglia 8anche se dei bei tratti lo erano...)dai...spara il tempo...cosi getto definitivamente la bici nel bussolo e mi do agli scacchi
periodaccio per me...tempo per allenarmi poco causa tanto studio per il rusch finale della laurea...ti dice qualcosa ingegneria meccanica di pisa???
tra un po, appeno ho un po di tempo libero, mi sa che ti chido un appuntamento e sistemare una volta per tutte la posizione in bici, visto che nessuno mi ha mai fatto regolazioni su di me...mi misurarono solo il cavallo per l altezza sella 6 anni fa quando comprai la mia prima bici...figurati te...chissa che cosa viene fuori...
poi magari ti mando un pm per chiederti maggiori info
EH??????????? sotto i 19'??????????????? e nn eri a manetta???????? ecco......posso davvero smettere
io riuscivo a scendere a malapena sotto i 21'.............andando veramente a tutta....se i riferimenti (inizio-fine) sono gli stessi......mi sa che smetto davvero....come stavo iniziando a pensare
mannaggia quanto vai forte...complimenti
adesso dammi una sassata ancora maggiore...quando tiri...quanto ci metti dalle poste fino al ristorante dove finisce la strada???
Con Fabrizio Guidi ablock sono sceso sotto i 17, ma in corsa andato più forte...
Dopo il primo km, ablock non scendo sotto i 25km/h e dopo la madonnina sempre intorno ai 30/32... ma mi capiti 1 mese all'anno...
in quel periodo con la Fabiana e il secchia su Calci col 53*19/21 tutto a scatti fino in cima 15"/30" senza mai togliere 53 nemmeno a riposo...
Una volta è venuto il Salvini e mi ha detto che eravamo fuori di testa!!! ha retto fino a tre colli...
La differenza tra noi è la compagnia di allenamento e l'approccio mentale... io mi alleno con chi va MOLTO più forte di me e non mollo manco a morire... da almeno 30anni... quindi vedi che hai margini di miglioramento...EH??????????? sotto i 19'??????????????? e nn eri a manetta???????? ecco......posso davvero smettere
io riuscivo a scendere a malapena sotto i 21'.............andando veramente a tutta....se i riferimenti (inizio-fine) sono gli stessi......mi sa che smetto davvero....come stavo iniziando a pensare
siete proprio un altro pianeta...da vedere con il cannocchiale...almeno per me.
che cosa vuol dire ablock???
e quantiìo ci metti a fare il serra da calci? dal semaforo fino ai cristalli.
l hai mai fatto il frantoio???