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Allenamento
Metodologie di allenamento
per noi amtori c ha senso il riposo assoluto.....
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 571177" data-attributes="member: 2116"><p>rifacedomi al discorso su come suddividere la stagione mi chiedo.....</p><p> </p><p>Io come tanti poveri amatori lavoratori dai 800 km l anno.... giunti in questo periodo di scarsa luce possiamo uscire solo il sabato e domenica, con uscite poiu' o meno lunghe, diciamo dai 150 ai 250 km a WE (almeno x me), mi chiedevo se il tanto consigliato stop di fine stagione ha un utilita' farlo per ki appunto come me in fondo non si sta allenando piu' ma sta solo mantendnendo un po di forma........</p><p> </p><p>Io pensavo di fermarmi a Novembre ma credo che due uscite alla settimana in fondo e' solo una dolce sopravvivenza.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 571177, member: 2116"] rifacedomi al discorso su come suddividere la stagione mi chiedo..... Io come tanti poveri amatori lavoratori dai 800 km l anno.... giunti in questo periodo di scarsa luce possiamo uscire solo il sabato e domenica, con uscite poiu' o meno lunghe, diciamo dai 150 ai 250 km a WE (almeno x me), mi chiedevo se il tanto consigliato stop di fine stagione ha un utilita' farlo per ki appunto come me in fondo non si sta allenando piu' ma sta solo mantendnendo un po di forma........ Io pensavo di fermarmi a Novembre ma credo che due uscite alla settimana in fondo e' solo una dolce sopravvivenza. [/QUOTE]
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