Ho ripreso ad andare in bici dopo un stop di qualche anno causa studio e lavoro. Ho già percorso circa 1000 km (ma anche ai tempi d'oro era uguale) ma per me i primi 10 km sono un dramma. Dopo di che vado via tranquillo per altri 50 - 60 senza problemi (naturalmente al mio passo). Ho provato ad usare per tutti dieci chilometri rapoprti agilissimi per cercare di scaldarmi bene ma l'effetto è il medesimo.
Che fare per alleviare questa cosa? sarà dovuto a poco riscaldamento? cattiva alimentazione? o a che cosa?.
grazie a tutti.
Che fare per alleviare questa cosa? sarà dovuto a poco riscaldamento? cattiva alimentazione? o a che cosa?.
grazie a tutti.
