la butto la...noi amatori penso che possiamo e dobbiamo stare tra il 9 e il 12 % di grasso, andare sotto si mette a rischio la prestazione, anche perche diminuire di 2 3 punti vuol dire perdere massimo di 2 kg
Perche' i ciclisti leggeri vanno meglio in salita?
- Creatore Discussione Alberto1973
- Data di inizio
e' un discorso complicato , interessante invero ma esula un po' dal tema della discussione. tema che solo apparentemente sembra banale. oggi anche quelli non considerati scalatori puri , tipo pogacar, in salita vanno come dei missili e non sono dei seghini affatto.
non so, ma pogacar sta sotto il 9%, ma poi non stiamo a scomoda i Pro che lavorano anche al5%.
Indipendentemente se sei pro o no non tutti ci stanno comodi al 5%
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 13.263
- 17.303
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
ha scritto NON tutti ci stanno comodi...
non è semplice arrivarci e starci
mamma mia che secchezza
pedalone della bassa
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ha scritto NON tutti ci stanno comodi...
non è semplice arrivarci e starci
ho letto proprio male allora, scusate.
Son talmente fuso e nervoso in stò periodo........
non bisogna dimagrire troppo ma il giusto altrimenti si diventa "il ciclista imbruttito" e quel che si guadagna in bici si rischia poi di perderlo nella vita normale 
Beh basta che mangi un po' e cresci un paio di kg e diventi piu' rilassato.....ho letto proprio male allora, scusate.
Son talmente fuso e nervoso in stò periodo........
beh @pedalone della bassa non è #maledettosecco , anzi
se ti riferisci alla foto, beh, quello è Formolo...
Adesso capisco perche' normalmente sale col 53 come se niente fosse. Checche' se ne dica , in salita il fatto di essere leggero e' un vantaggio di per se'beh @pedalone della bassa non è #maledettosecco , anzi
se ti riferisci alla foto, beh, quello è Formolo...
11 Pagine di discussione per Arrivare a questa Conclusione...
I Poveretti della Grecia Antica ci fanno un Baffo...
Non occorrono parole. La componente della forza Wh ( che agisce come un freno ) cresce con il peso e la pendenza.11 Pagine di discussione per Arrivare a questa Conclusione...
I Poveretti della Grecia Antica ci fanno un Baffo...
Allegati
Ultimo fitcomp qualche gg fa, 177x76 bf 14,5%
A settembre con 74 kg bf 14%, rispetto ai miei 30 anni a parità di peso la percentuale é aumentata di un paio di punti
ma scusa cn 14% non pensi anzi vedi, che avresti cmq da limare almeno un 2 4 % di grasso senza intaccare la parte magra ? io penso di si.
Ma va'.?!..i migliori scalatori della storia non mi pare fossero dei lottatori di sumo... così a occhio.
vabbe' ma un ciclista di 60 kg per salire per un ora a 6 watt/kg come fanno oggi deve sviluppare 360watt medi, uno di 80kg quasi 500 . a parte forse Indurain ai tempi degli aiutini non mi sembra che ci siano motori del genere in natura. senza pensare poi a quante volte uno possa ripetere un tale wattaggio in termini di consumi , ripetitività e fatica.
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