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Testo: <blockquote data-quote="luca94" data-source="post: 3826952" data-attributes="member: 37761">vorrei sapere una cosa: domenica prossima ho la seconda e ultima gara a circuito della stagione quindi in questo periodo ho continuato l'allenamento intensificandolo e sono arrivato a risultati che mai avrei pensato ad agosto o luglio, allenandomi tantissimo da solo( lo so che sono solo dati però almeno per me sono dei miglioramenti importanti, per esempio domenica scorsa giro di 101 km da solo, dislivello:1400 m e media:27.2 km/h). c'è da dire però che ad agosto causa vacanza e malattia mi sono fermato per 2 settimane. ha senso continuare a forzare questo mese di ottobre e poi fare riposo attivo a novembre e dicembre per poi incominciare di nuovo a gennaio? presumibilmente arriverò a fine dicembre con 8000 km percorsi da gennaio 2012. quest'anno però c'ho l'esame di stato quindi credo che uscirò meno in bici soprattutto intorno a giugno luglio quindi se invece non rallentassi a novembre e dicembre?? grazie per le risposte</blockquote>

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