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Testo
<blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 6028338" data-attributes="member: 37550"><p>in parte hai ragione per me.però se uno non ha del tempo da perdere che senso ha uscire in bici a spasso...non stacchi mentalmente,non alleni nulla,non cali di peso perché un allenamento a bassa intensità fa venire fame...</p><p>se non deve fare gare con l'obbiettivo di piazzarsi bene per me si può anche cercare di mantenersi diciamo all'80% della forma così gli costa meno fatica arrivare al 90% quando serve.</p><p>altrimenti si per fare le cose fatte bene devi riposare ora,rifare un periodo di condizionamento aerobico seppur breve,fare degli specifici e volano via 3-4 mesi minimo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="el pistolero 95, post: 6028338, member: 37550"] in parte hai ragione per me.però se uno non ha del tempo da perdere che senso ha uscire in bici a spasso...non stacchi mentalmente,non alleni nulla,non cali di peso perché un allenamento a bassa intensità fa venire fame... se non deve fare gare con l'obbiettivo di piazzarsi bene per me si può anche cercare di mantenersi diciamo all'80% della forma così gli costa meno fatica arrivare al 90% quando serve. altrimenti si per fare le cose fatte bene devi riposare ora,rifare un periodo di condizionamento aerobico seppur breve,fare degli specifici e volano via 3-4 mesi minimo. [/QUOTE]
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