E' anche di più di 1 bella soddisfazione e ti faccio i complimentitenere quasi botta nel senso che mi sono staccato di poco, circa 1 minuto, che per uno pesante come me , malato e che non si allena sempre è una bella soddisfazione.


Alla faccia Saxbuongiorno, stamattina 100ino a sfogare un po di watt....


.......................................senza perdere tempo eh 


Ciao DarioIl bello del ciclismo è che ha tanti livelli di interpretazione
Hai ragione :asd2:...
ma gli atleti lo fanno per lavoro e vengono pagati, io faccio un altro lavoro e vado in bicicletta per rilassarmi, non certo per aggiungere altre tabelle di marcia a quelle che ho già nella vita di tutti i giorni!
Personalmente mi accontento dei risultati che ottengo in relazione alla mia preparazione. Riuscire a salire sul BH con 700 km nelle gambe fatti a ca§§o, per me vale come farlo in tempi record ma con 10000 km fatti con tabelle, alimentazione e preparatori.
Ti racconto un episodio:
Un paio di anni fa mi ero messo in testa di preparare seriamente una stagione. Ho preso dei rulli e ho cominciato a fare tutte le cose per benino. Avevo in testa solo la bicicletta, tanto da farmi fare anche qualche cazzata sul lavoro e in famiglia.
Una sera, mentre mia moglie e mia figlia dormivano, mi sono visto riflesso nella finestra mentre pedalavo sui rulli... mi è tornato in mente il criceto che avevo da bambino, correva correva nella sua ruota ma stava sempre in una gabbia! Mi sono fermato, ho scosso la testa e mi sono detto: "ma che ca§§o sto facendo!?"
E' stato come svegliarsi, uscire da un tunnel, mi sono sentito immediatamente libero!
Per quanto mi riguarda, alle prime avvisaglie di "schiavitù da ciclismo", cerco di tirare i freni.
E come insegni tu ................................questo è solo un mio pensiero................................................o no


............................................e dopo aver espresso il mio pensiero ti quoto Amigo 

CA%%OLO ...............................................oggi belle 4 ore di sciucca panza sono uscito con un pò di doloretti qua e là rientrato come uno spago.... preciso senza alcun dolore...le uscite così mi fanno impazzire !!!! mi sento rinato !!!

Ciao Rafun buongiorno a tutti e un buon week-end
a tutti i forumendoli![]()

Sei uscito di nuovo con il trattore a cingoli vero ????? .....................................................lo saiiiii
gira che rigira siamo sempre noi....![]()
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come li avete fatti gli ultimi 10 km senza di me??? il mio polar segnava 31.8, non male per un'uscita di fine novembre dai....
ora fabio su facebook mi ha fatto notare che stamattina mentre mi scaldavo sul ponte del mare ho lasciato un solco.... mi scuso con gli amici ciclisti che passeranno di lli...
ahahahahahahhahahahahaha


VERGOGNA :rosik::rosik::rosik::rosik::rosik: ......................................................io non ho potuto rullare per impegni FAMILY .......................................................ciao ragazzi...
oggi bel giro con vincenzo,fabio,e kertog,insieme ad altri 2 pedalatori...
alla fine,chiuso con 104 km...
e domani si replica...


Le bombe le procuro io ..................................con la crema o la nutella e le prendo alla nota pasticceriae poi ti prendi pure vitamine e bombine ahahahhah![]()



Anche a TEX ogni tanto capita una giornataccia :rosik::rosik::rosik:................................................ciao CarminePORCA PUPAZZA
quando vi ho incrociato sono stato tentato dal rigirare. ...ma non l'ho fatto e mi sono beccato la mattinata più noiosa della mia seppur breve storia ciclistica ... destinazione Alanno (mai andato) poco dopo Megalò incidente (solo tecnico) fra due componenti .. ruota rotta di uno: 90' fermi ad aspettare gli altri che sono andati a Chieti Scalo a trovare una ruota di scorta. Recuperata la ruota ... tornati a casa.
Domani che programmi avete?


VERGOGNA :rosik::rosik::rosik::rosik::rosik: ......................................................io non ho potuto rullare per impegni FAMILY .......................................................![]()




Tutti a cena fuori oppure a ballare vero![]()

Almeno saprà prepararti dolci per le feste ..........................................lo sò che ti piace:eek::eek: .................................................ho visto come la guardinono io a casa...la mia ragazza sta a manoppello,dietro casa tua(),è a casa di un'amica della madre a fare delle decorazioni in pasta di zucchero per una torta di un'anniversario di matrimonio...quella ragazza sta fuori...
p.s.pero' mi piace...![]()
Almeno saprà prepararti dolci per le feste ..........................................lo sò che ti piace:eek::eek: .................................................ho visto come la guardi![]()
:asd::asd::asd:
) se la cava bene a cucinare qualsiasi cosa...:asd2::asd2::asd2:ed io grazie a lei mi sono avvicinato un po' ai fornelli,visto che odiavo cucinare...
pero' grazie a lei ora mi ci diverto...Minosi vede tanto???:asd::asd::asd:
comunque si,è un'ottima cuoca...oltre ai dolci() se la cava bene a cucinare qualsiasi cosa...:asd2::asd2::asd2:ed io grazie a lei mi sono avvicinato un po' ai fornelli,visto che odiavo cucinare...
pero' grazie a lei ora mi ci diverto...
p.s.è stata una fortuna conoscerla appena arrivato qui a pescara...infatti dopo 4 mesi,ci siamo fidanzati...![]()



Mino.................................................................comunque 1 botta di culo nella vita non guasta
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Certo ....................................................la verità stà sempre nel mezzo:asd::asd::asd:
anche lei è stata fortunata...:asd2::asd2::asd2:
