la prossima volta vedrai che nn ti girerai a vedere gli altri...
scherzo mino.. se ti fatto 5 km da solo gli altri andavano a 60 tu a 25?? 
Pescaresi e dintorni (parte quinta)
- Creatore Discussione samuelgol
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- Watchers 6
- Stato
scherzo mino.. se ti fatto 5 km da solo gli altri andavano a 60 tu a 25?? Infatti io ti ho aspettato sia poco dopo che siamo ripartiti da Orsogna....sia al rientro in Francavilla Forosi ovvio,infatti domani riposo e martedì all'attacco...
il discorso non è questo pero',si tratta solo 2 girarsi e guardare se tutti sono rientrati,e non partire a tutta senzaa nemmeno voltarsi...
....comunque, per sdrammatizzare.....capita a tutti,prima o poi, di aspettare.......così come di farsi aspettare.......dipende molto dalla condizione del giorno e se rifletti meglio alla fine oggi siamo stati compatti praticamente per tutto il giro......considera che eravamo davvero tra amici e nessuno avrebbe mai lasciato qualcuno all'aria....è capitato giusto,come hanno già detto prima di me, solo per pochissimi km.......a volte lo si fa anche per velocizzare un po' gli spostamenti ed il ritmo del rientro....ma alla fine ,come puoi vedere si parte insieme,si torna insieme
!Comunque ti capisco,ci si può rimanere un po' male......prendilo come un consiglio da un amico con qualche anno più di te (POCHISSIMI A DIR LA VERITA'!!!!) ,non prendere mai un giro in bicicletta a parametro della misura dell'amicizia dei tuoi compagni d'uscita....quella è a prescindere e legata a ben altri fattori....inoltre non sottovalutare che in quelle scarse 2-3-4 ore ognuno di noi ritaglia quella misera finestra nella quale affacciarsi alla libertà da tutto....e da amico dei miei compagni di viaggio questo l'ho imparato anch'io nel tempo
....p.s.
ggi eri un po' stanchino e si vedeva.....ti consiglio,quindi,di riposarti fino a Mercoledì....ricaricati per un'uscita di Giov,fidati.....i muscoli delle gambe ad ogni nostra uscita subiscono dei microtraumi e se diventano frequenti non permettono agli stessi di autoripararsi....il riposo è parte essenziale dell'allenamento stesso....considera che nelle fibre muscolari a volte si vivificano delle vere e proprie micro emorragie e frequenti allenamenti portano gradualmente anche ad anemie latenti che per noi risultano spesso asintomatiche.....quindi riposo,vitamina C e se puoi piccolo prelievo di sangue,verifica emoglobina e ferritina e nel caso al bisogno integra ferro 
mino
Scalatore
la prossima volta vedrai che nn ti girerai a vedere gli altri...
te l'ho detto,io so' na pippa,gli altri so' professionisti...
e poi in salita li senti gridare piano piano...
io quando esco in bici,penso solo ad uscire e stare bene con degli amici...e va bene andare forte...piace anche a me...pero',nemmeno voltarsi dietro,per guardare se qualcuno manca o meno,è tutto tranne che sportivo...
Ed ora che faccio mente locale meglio ricordo che sono stati proprio Sacha,Fabio e Raf ad evidenziare che ti stavi attardando e che dovevamo farti rientrare
Hai dei grandi amici,fidati...
mino
Scalatore
Infatti io ti ho aspettato sia poco dopo che siamo ripartiti da Orsogna....sia al rientro in Francavilla Foro
p.s.
figurati se me la sto a prendere,sai bene che l'anno scorso uscivo con voi e quasi sempre rientravo da solo...
il discorso è un'altro...e lo spiegato prima...per quei 5 km sono andato da solo,e che mi avete dato,20 minuti???
figurati che aspettavo pure il rientro dei tuoi compagni di squadra...
se non te ne sei accorto,a tollo stazione,al semaforo,mi sono messo a raggirare le macchine,e ho perso qualche secondo...mi sono voltato,ed eravate spariti...allora quello vuol dire che non guardate proprio,visto che ero dietro di voi,e solo arrivati sulla riviera,ho visto Raf che vi richiamava perchè io ero dietro...
per quanto riguarda la stanchezza,e per via dei 120 km di ieri...
guarda ti porto l'esempio del gruppo del paese mio, si parte in 20 si rientra a gruppetti di 3 o di 2... se dovessi stare a vedere tutti quelli che si staccano rientrei da solo, quando sei li mantieni la ruota e magari dici qualche parolaccia ..e vedrai che dopo un pò si rallenta per far aspettare gli altri..cosa che nn succede a Nereto.... nn è vero che 6 una pippa però in questi periodi invece di esagerare durante la settimana ed andare in acido lattico, bisogna far girare la gamba, recuperare le forze in vista degli impegni da gennaio in poi, poi e ovvio che la domenica l'andatura folle o le volate ci possono stare..ecco la teoria dello sciucca panza !!!te l'ho detto,io so' na pippa,gli altri so' professionisti...
e poi in salita li senti gridare piano piano...
io quando esco in bici,penso solo ad uscire e stare bene con degli amici...e va bene andare forte...piace anche a me...pero',nemmeno voltarsi dietro,per guardare se qualcuno manca o meno,è tutto tranne che sportivo...
uscire di martedì fare 70 km a 32\ 33 di media col 53 adesso nn serve a nulla... magari ti fai 2 3 ore col 39 agile agile quello serve adesso !!!Ribadisco,è capitato a tutti spesso e capiterà di nuovo a tutti noi....te l'ho detto,io so' na pippa,gli altri so' professionisti...
e poi in salita li senti gridare piano piano...
io quando esco in bici,penso solo ad uscire e stare bene con degli amici...e va bene andare forte...piace anche a me...pero',nemmeno voltarsi dietro,per guardare se qualcuno manca o meno,è tutto tranne che sportivo...
Pensa che a me a volte "in passato" è capitato anche di riallacciarmi dopo km al gruppo fermatosi non ad aspettarmi ma al bar per il caffè
!Esperienze fatte che mi hanno insegnato a selezionare meglio le mie compagnie ciclistiche e da ciò che vedo,mi posso permettere di sostenere che sia io sia tu siamo sulla buona strada....una buonissima strada
mino
Scalatore
Ed ora che faccio mente locale meglio ricordo che sono stati proprio Sacha,Fabio e Raf ad evidenziare che ti stavi attardando e che dovevamo farti rientrare
Hai dei grandi amici,fidati...
ma tranquillo,non metto in dubbio questo...
e sto solo facendo una considerazione,come feci per la teoria "folle" dei cambi di fabio...se mi fossi arrabbiato,nemmeno ne stavo a parlare adesso...
Tranquilli ragazzi, quando torno ci penso io a mettervi tutti in fila allineati e coperti :face4:
Mi piace sto ragazzoguarda ti porto l'esempio del gruppo del paese mio, si parte in 20 si rientra a gruppetti di 3 o di 2... se dovessi stare a vedere tutti quelli che si staccano rientrei da solo, quando sei li mantieni la ruota e magari dici qualche parolaccia ..e vedrai che dopo un pò si rallenta per far aspettare gli altri..cosa che nn succede a Nereto.... nn è vero che 6 una pippa però in questi periodi invece di esagerare durante la settimana ed andare in acido lattico, bisogna far girare la gamba, recuperare le forze in vista degli impegni da gennaio in poi, poi e ovvio che la domenica l'andatura folle o le volate ci possono stare..ecco la teoria dello sciucca panza !!!
....quoto!
a meno che nn ti alleni dentro casa senza dire nulla, ma sti ragazzuoli camminano e pure tanto !!!
mino
Scalatore
ahahahhahahahah...quanto torni tu,penso di aver già appeso la bici al chiodo...:face4:
ciao dario...
mino
Scalatore
minooooooooo che appendi.... comincia a darmi retta, se ci fosse donatello a scrivere ti scriverebbe le stesse cose..... è successo una volta... PUNTO la prossima volta nn succederà..... cominciati a riposare.. o ieri nei 90 km nn ho mai messo il 50... neanche in discesa !!! tra un pò le gambe nn le vedevo girare !!! so tornato a casa sembrava che nn ero uscito per niente !!!
Primo non sei una pippa....secondo hai fatto passi da gigante e questa è opinione concorde e di tuttifigurati se me la sto a prendere,sai bene che l'anno scorso uscivo con voi e quasi sempre rientravo da solo...
il discorso è un'altro...e lo spiegato prima...per quei 5 km sono andato da solo,e che mi avete dato,20 minuti???
figurati che aspettavo pure il rientro dei tuoi compagni di squadra...
se non te ne sei accorto,a tollo stazione,al semaforo,mi sono messo a raggirare le macchine,e ho perso qualche secondo...mi sono voltato,ed eravate spariti...allora quello vuol dire che non guardate proprio,visto che ero dietro di voi,e solo arrivati sulla riviera,ho visto Raf che vi richiamava perchè io ero dietro...
per quanto riguarda la stanchezza,e per via dei 120 km di ieri...
....terzo,escludendo l'episodio del bivio di Tollo dove alla fine SIAMO (ti ricordo che anch'io sono rimasto arretrato con te perchè siamo partiti con qualche min di ritardo visto che stavo concludendo una telefonata) rientrati con facilità.....tu ti riferisci allo smembramento del gruppo al semaforo di Tollo stazione....e ti assicuro che, secondo me, li ognuno di noi era impegnato ad attraversare l'intersezione alquanto pericolosa....dopodichè lungo quel breve tratto di Adriatica(oggi particolarmente trafficata) gli occhi erano presi dalla strada con la certezza che il treno si sarebbe ricompattato....purtroppo non è stato così....secondo me una semplice svista.......dal semaforo in questione alla rotatoria di Francavilla saranno forse 5 km e tu ci hai ripresi in scarsi 2-3 min....oltre al fatto che,superato quel tratto diciamo"un po' pericoloso" è consuetudine aspettarci alla rotatoria del Foro prima di rientrare tutti insieme lungo la riviera ....e così è stato...
mo pe na volta che ti stacchi nn puoi abbatterti in questo modo, la bici è stronza ci sono dei giorni in cui sei in forma e dei giorni in cui si va di meno..perchè dipende tanti fattori...ma questo non vuol sceditarsi !!! succede a tutti fidati....si tutti,tranne io...
mino
Scalatore
secondo te l'appendo???comunque,ok che ero stanco,ma non ho detto mi avete abbandonato e ho dovuto farmi 20 km controvento da solo...
ok quello che dici tu,lo so' che ora devo fare solo agilità(ci sto provando
)e non è che sto sempre a tirare i rapporti,pero',se non mi dai il tempo di rientrare,è ovvio che mi smonto le gambe...
mino
Scalatore
ma le faccine oggi non si vedo sul forum???
ma chi si è abbattuto???
pensavo si capisse che stessi scherzando...
ma le faccine oggi non si vedo sul forum???
ma chi si è abbattuto???
pensavo si capisse che stessi scherzando...
- Stato
