Pescaresi e dintorni (parte quinta)

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piudgiu

Apprendista Velocista
22 Luglio 2010
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29
Nereto
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Bici
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Quindi anch'io sono amico di un amico delle tue amiche bone....quindi sono amico delle tue amiche bone....e tra amici ed amiche bone ci si deve conoscere!!!!Quindi attrezza....che Mino e Sacha non ce la fanno più a sbavare davanti alle foto che pubblichi su fb!!!!!!:-x:mrgreen::-x:mrgreen::asd::mrgreen:
ahahahahahahahahahahahaahhahahahahahahahahahahahahahhhhhhhahahahahahahaha :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:
 

piudgiu

Apprendista Velocista
22 Luglio 2010
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oggi 4 orette ...120 km i primi 50 km 100 rpm di media contro vento e che vento freddo gli altri 70 divisi in scatti di 2\300 metri alternati a riposo poi una decina di km a ruota di un super amatore andatura davvero sostenuta con un pò di vento a favore andatura tra 40\45 km\h... poi lungomare da martinsicuro a tortoreto andatura in agilità sempre intorno a 31\32 km\h.. poi bonifica 8 ripetute da 5 minuti 60 rpm 50\12 50\11 alternati a 3 minuti di riposo a 100 rpm, poi salitella in fondo alla bonifica 6 km di statale andatura tranquilla anche perchè stradona leggermente a scendere.... infine 5 km di salita per risalire a casa, salitella 5\6% fatta a 100 rpm 36\23 . . . bello bello !!!!
 

Prince75

Apprendista Scalatore
20 Settembre 2009
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oggi 4 orette ...120 km i primi 50 km 100 rpm di media contro vento e che vento freddo gli altri 70 divisi in scatti di 2\300 metri alternati a riposo poi una decina di km a ruota di un super amatore andatura davvero sostenuta con un pò di vento a favore andatura tra 40\45 km\h... poi lungomare da martinsicuro a tortoreto andatura in agilità sempre intorno a 31\32 km\h.. poi bonifica 8 ripetute da 5 minuti 60 rpm 50\12 50\11 alternati a 3 minuti di riposo a 100 rpm, poi salitella in fondo alla bonifica 6 km di statale andatura tranquilla anche perchè stradona leggermente a scendere.... infine 5 km di salita per risalire a casa, salitella 5\6% fatta a 100 rpm 36\23 . . . bello bello !!!!
Ma allora stai a fare sule serio!!!!:mrgreen::-x
Ragazzi...qualcuno si faccia avanti e dica a Pier la verità cioè che nessuno di noi possiede realmente una bdc e che scriviamo qui sul forum solo per prenderlo per il :culo:!!!Mi sto iniziando a preoccupare....si sta massacrando troppo!!!!Piggiupì....è tutta una montatura....in realtà siamo tutti campioni di tiro con l'arco.......serio!!!!!!
AHAHAHAHAHHAHHHHH!!!:mrgreen::-x:mrgreen::-x:mrgreen::mrgreen:
 

piudgiu

Apprendista Velocista
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Ma allora stai a fare sule serio!!!!:mrgreen::-x
Ragazzi...qualcuno si faccia avanti e dica a Pier la verità cioè che nessuno di noi possiede realmente una bdc e che scriviamo qui sul forum solo per prenderlo per il :culo:!!!Mi sto iniziando a preoccupare....si sta massacrando troppo!!!!Piggiupì....è tutta una montatura....in realtà siamo tutti campioni di tiro con l'arco.......serio!!!!!!
AHAHAHAHAHHAHHHHH!!!:mrgreen::-x:mrgreen::-x:mrgreen::mrgreen:
ahahahahahah !!! guarda che ho mira..ti fregherei anche al tiro con l'arco :-x:-x:-x:-x
 

Prince75

Apprendista Scalatore
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allora tanto di CAPPELLA ahaahahahahah :-x:mrgreen::-x:mrgreen:
AHAHAHAHAHAHAHAHHAHHHHHHH!!!!!!!:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
Mo' senti Dona...quando si connetterà........scriverà come sempre che abbiamo riempito il forum di castronerie......e Mino gli darà ragione commentando con il suo solito ( :face4: ) .....che dice tutto e non dice niente......e soprattutto niente!!!AHAHAHAHHAHHAHHHHHHH!!!!!



:face4::face4::face4:
 

Prince75

Apprendista Scalatore
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Ma figurati ahahahaahahahahh !!!!o-o
Scherzi a parte.....con le temperature prossime allo zero mi è davvero fastidioso pedalare....oltre al fatto che temo di potermi poi ammalare....dovermi poi curare,stare fermo a letto,mancare dal lavoro,dalle vicine,dalla bici ecc ecc....:bua:
Da Sab/Dom forse recuperiamo qualche grado sulle massime.....ancora qualche gg di pazienza!fermo restando che da mezzogiorno alle 16:00 ci sono circa 10° e quindi tanto freddo non è....o-o
 

piudgiu

Apprendista Velocista
22 Luglio 2010
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Bici
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AHAHAHAHAHAHAHAHHAHHHHHHH!!!!!!!:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
Mo' senti Dona...quando si connetterà........scriverà come sempre che abbiamo riempito il forum di castronerie......e Mino gli darà ragione commentando con il suo solito ( :face4: ) .....che dice tutto e non dice niente......e soprattutto niente!!!AHAHAHAHHAHHAHHHHHHH!!!!!



:face4::face4::face4:
Aahahhahaahhahaahhaahahahahh !!!
 

mino

Scalatore
21 Giugno 2009
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pescara
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Bici
NO BRAND SIMILFOCUS-Sram force 2011-Fucrum racing 1
AHAHAHAHAHAHAHAHHAHHHHHHH!!!!!!!:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
Mo' senti Dona...quando si connetterà........scriverà come sempre che abbiamo riempito il forum di castronerie......e Mino gli darà ragione commentando con il suo solito ( :face4: ) .....che dice tutto e non dice niente......e soprattutto niente!!!AHAHAHAHHAHHAHHHHHHH!!!!!



:face4::face4::face4:

:)))::)))::)))::)))::))):




:face4:
vado a lavare l'arco che ieri ho preso fango...:asd:
buon pomeriggio a tutti...o-o
 

Prince75

Apprendista Scalatore
20 Settembre 2009
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:)))::)))::)))::)))::))):




:face4:
vado a lavare l'arco che ieri ho preso fango...:asd:
buon pomeriggio a tutti...o-o
AHAHAHAHAHAHHAHHHHHAHHHH!!!!Ciao Mino!
Vado anch'io........ma occhio che torno!
Ciao Piggiupì.....sempre in gamba!!!o-o
p.s.: oggi è il compleanno del ns caro SuperMario (Cianella).....mi raccomando gli Auguri!!!!!


Anche qui......
A U G U R I M A R I O !!!!!!
 

Fab86

Pignone
9 Dicembre 2010
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Pescara
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Bici
Bianchi Infinito 2011
Scherzi a parte.....con le temperature prossime allo zero mi è davvero fastidioso pedalare....oltre al fatto che temo di potermi poi ammalare....dovermi poi curare,stare fermo a letto,mancare dal lavoro,dalle vicine,dalla bici ecc ecc....:bua:
Da Sab/Dom forse recuperiamo qualche grado sulle massime.....ancora qualche gg di pazienza!fermo restando che da mezzogiorno alle 16:00 ci sono circa 10° e quindi tanto freddo non è....o-o
Il freddo fortifica, dai mo a menare!
L'unico inconveniente è che prima di buttar giù l'acqua devi aspettare 20 secondi, sennò ti si ghiaccia all'istante nello stomaco.:mrgreen:
 
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