Pescaresi e dintorni (parte quinta)

[mino]

Buon giorno a tutti...
Bella uscita oggi,inizialmente con la compagnia di Vincenzo,che si è fermato a Fara,e con 2 ragazzi che mi hanno accompagnato fino a passo lanciano...
Oggi migliorato il mio tempo di ascesa,anche se lo presa con calma,andando quasi mai fuori soglia...
Bella uscita alla fine,il ritorno tirato tutto da solo con un forte vento che non mollava mai...
P.s.Uno dei ragazzi che mi ha fatto compagnia,è un new entry...poco più di 800 km nelle gambe,ed oggi si è fatto passo lanciano la prima volta a 50.30 minuti...

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[blu diesel]

Buon giorno a tutti...
Bella uscita oggi,inizialmente con la compagnia di Vincenzo,che si è fermato a Fara,e con 2 ragazzi che mi hanno accompagnato fino a passo lanciano...
Oggi migliorato il mio tempo di ascesa,anche se lo presa con calma,andando quasi mai fuori soglia...
Bella uscita alla fine,il ritorno tirato tutto da solo con un forte vento che non mollava mai...
P.s.Uno dei ragazzi che mi ha fatto compagnia,è un new entry...poco più di 800 km nelle gambe,ed oggi si è fatto passo lanciano la prima volta a 50.30 minuti...

 

[Leikon]

Sto per andare a fare un prelievo di sangue, se trovo una spiegazione alla mia stanchezza cronica, l'orgoglio di ciclista è salvo

 

[saxfast]

vai Dario sei tutti noi!!

 

[donatello1963]

Sto per andare a fare un prelievo di sangue, se trovo una spiegazione alla mia stanchezza cronica, l'orgoglio di ciclista è salvo

Forza Dario

 

[donatello1963]

vai Dario sei tutti noi!!

Ciao Sax

 

[donatello1963]

Buongiorno a Tutti gli Amigos ...................................... stamattina non ho trovato nessuno al solito posto a Scafa :rosik::rosik::rosik:............................ decido un giro in solitaria e dopo poche pedalate incrocio Silvio (Monviso65) , con il quale condivido un pò di KM , una chiacchierata ed 1 bocconotto a Cepagatti .................................. ci separiamo e mi faccio Pianella , Moscufo , Collecorvino , Penne , Passo Cordone , Cepagatti , Chieti Scalo , casa per 113 Km di saliscendi spettecolari , silenziosi e con poche macchine :eek::eek::eek: ....................................... alla fine 26,3 KMH di media che mi soddisfano

 

[Leikon]

vai Dario sei tutti noi!!

Forza Dario

Se trovano la solita ferritina bassa, conosco già la cura che dovrò fare e i suoi effetti miracolosi sulle mie prestazioni ciclistiche
Ovviamente tutto lecito e sotto prescrizione medica !!!! :angrymod:
Come le cure che era costretto a fare Armstrong

 

[mino]

Se trovano la solita ferritina bassa, conosco già la cura che dovrò fare e i suoi effetti miracolosi sulle mie prestazioni ciclistiche
Ovviamente tutto lecito e sotto prescrizione medica !!!! :angrymod:
Come le cure che era costretto a fare Armstrong

Io il ferro lo sto prendendo per un mese...
Anche se devo rifare le analisi...
Comunque oggi bel giro con Raf,e un'altra 10ina di ciclisti...
Tornato a casa con 135 km,giro di Palombaro con andatura molto regolare...

 

[Leikon]

Io il ferro lo sto prendendo per un mese...
Anche se devo rifare le analisi...
Comunque oggi bel giro con Raf,e un'altra 10ina di ciclisti...
Tornato a casa con 135 km,giro di Palombaro con andatura molto regolare...

Niferex ?

 

[mino]

Niferex ?

No...l'ho preso in farmacia ed è per uso sportivo...bustine da 1,5 g con ferro e vitamina C,una al giorno...

 

[Leikon]

No...l'ho preso in farmacia ed è per uso sportivo...bustine da 1,5 g con ferro e vitamina C,una al giorno...

Dilettante

 

[Fab86]

No...l'ho preso in farmacia ed è per uso sportivo...bustine da 1,5 g con ferro e vitamina C,una al giorno...

Dilettante

Bombàti.:asd2:

 

[Leikon]

Bombàti.:asd2:

Ho il certificato medico :face4:

 

[mino]

Bombàti.:asd2:

Ho il certificato medico :face4:

Il bello di avere un medico in casa...:face4:
:asd::asd::asd::asd:
Comunque questa settimana sono a più di 350 km,e domani un'altro centino non guasta...ma questo caldo non lo sopporto,mi tocca andarmi ad allenare in altura...

 

[Leikon]

Il bello di avere un medico in casa...:face4:
:asd::asd::asd::asd:
Comunque questa settimana sono a più di 350 km,e domani un'altro centino non guasta...ma questo caldo non lo sopporto,mi tocca andarmi ad allenare in altura...

Anche io sono a circa 350 km :lookaround:

























quest' anno

 

[mino]

Anche io sono a circa 350 km :lookaround:


quest' anno

Ma dai...Penso che ad un millino ci sei arrivato no?
Domani esci?

 

[Leikon]

Ma dai...Penso che ad un millino ci sei arrivato no?
Domani esci?

Non li conto mino. Adesso dovrei anche fare la somma tra quelli che porta il Polar che ho tolto e quelli che ho registrato con il telefono. Il Garmin ha fatto solo un uscita di 52 km

Domani uscita mensile, si va a Roseto. Adesso devo controllare bene da dove partiamo e a che ora

 

[Leikon]

Ecco, meno male che ho controllato! Si parte da piazza Salotto
Roseto, Montepagano. Spero di arrivarci fiacco come mi sento

 

[mino]

Non li conto mino. Adesso dovrei anche fare la somma tra quelli che porta il Polar che ho tolto e quelli che ho registrato con il telefono. Il Garmin ha fatto solo un uscita di 52 km

Domani uscita mensile, si va a Roseto. Adesso devo controllare bene da dove partiamo e a che ora

Garmin?
Fammi sapere a che ora partite che anch'io devo andare verso nord...