mino
Scalatore
Ecco, meno male che ho controllato! Si parte da piazza Salotto
Roseto, Montepagano. Spero di arrivarci fiacco come mi sento
A che ora partite?
Dai che domani ti faccio da gregario...
Pescaresi e dintorni (parte quinta)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 6
- Stato
A che ora partite?
Dai che domani ti faccio da gregario...
Alle 8:00 da Piazza Salotto
Ebbene si, ho preso il Garmin 500, ci sono cascato anche questa volta
E' una droga
Buona notte
A che ora partite?
Dai che domani ti faccio da gregario...
Ne serei onorato
ma non voglio vincolarti, vai dove vuoi e sopratutto come vuoi Buona notte
mino
Scalatore
Ne serei onorato
Buona notte
Dai cerco di esserci per le 8,e vi accompagno per un po'...
Brutta scena qualche km più a nord della torre di Cerrano 
Ciclista a terra, infermieri che praticavano il massaggio cardiaco. Dopo diversi minuti così, l'hanno caricato in ambulanza senza che avesse ripreso conoscenza.
Se qualcuno sa qualcosa, lo faccia sapere
Ciclista a terra, infermieri che praticavano il massaggio cardiaco. Dopo diversi minuti così, l'hanno caricato in ambulanza senza che avesse ripreso conoscenza.
Se qualcuno sa qualcosa, lo faccia sapere
mino
Scalatore
Brutta scena qualche km più a nord della torre di Cerrano
Ciclista a terra, infermieri che praticavano il massaggio cardiaco. Dopo diversi minuti così, l'hanno caricato in ambulanza senza che avesse ripreso conoscenza.
Se qualcuno sa qualcosa, lo faccia sapere
Brutta cosa...
Scusami se questa mattina non ero presente ma ieri sera mi sono messo a studiare e sono andato a dormire un po' tardi...stamattina per alzarmi dal letto è stata un'impresa...
1 saluto a Tutti ..................................................... oggi solito giretto in solitaria ed agilità tutto di 34--14 
........................................... alla fine 105 KM alla media di 26.5 KMH che viste le temperature sono accettabili 
..................................................... oggi solito giretto in solitaria ed agilità tutto di 34--14 ........................................... alla fine 105 KM alla media di 26.5 KMH che viste le temperature sono accettabili 
salve
sabato bella gara a Cerratina, gran caldo e percorso abbastanza impegnativo, circuito di 10 km con strappo finale al 10% da ripetere 7 volte totale dislivello sui 900 metri, media finale 40 kmh soddisfatto
sabato bella gara a Cerratina, gran caldo e percorso abbastanza impegnativo, circuito di 10 km con strappo finale al 10% da ripetere 7 volte
totale dislivello sui 900 metri, media finale 40 kmh soddisfatto 
saxfast
Apprendista Scalatore
500 mt circa al 10% medio
all'arrivo l'ho fatto col cuore in gola e le gambe a pezzi
però mi sono proprio divertito, mi sa che ho una certa predisposizione per questo tipo di gara rispetto alle gf.. boh... non mi capisco
Buongiorno a tutti.
Sabato uscitina di riscaldamento, 40km, per il lungo di Domenica.
A Scafa ho avuto il piacere di incontrare il Grande Donatello, un pozzo di esperienza e consigli, caffettino a Cepagatti e poi rientro.
Domenica, con il mio gruppo di Chieti, giro favoloso di Calascio-Castel del Monte-Forca di Penne, 130km fatti discretamente, i primi segnali di crampi a 2km da casa, meno male che erano in discesa.
Buon inizio settimana a tutti.
Sabato uscitina di riscaldamento, 40km, per il lungo di Domenica.
A Scafa ho avuto il piacere di incontrare il Grande Donatello, un pozzo di esperienza e consigli, caffettino a Cepagatti e poi rientro.
Domenica, con il mio gruppo di Chieti, giro favoloso di Calascio-Castel del Monte-Forca di Penne, 130km fatti discretamente, i primi segnali di crampi a 2km da casa, meno male che erano in discesa.
Buon inizio settimana a tutti.
Ciao Silvio
Il giro di Calascio merita, a me anche piace molto, sopratutto la salita di Calascio, in gergo, il piccolo Stelvio
saxfast
Apprendista Scalatore
mino
Scalatore
Io ci sto...
Fonti certe mi hanno riferito che ieri il nostro caro Vincenzo era in viaggio verso la cima del BH,aspettiamo una sua conferma...
confermoIo ci sto...
Fonti certe mi hanno riferito che ieri il nostro caro Vincenzo era in viaggio verso la cima del BH,aspettiamo una sua conferma...
solito crampo a mammarosa, rabbocco d'acqua a fonte tettone e ...arrivato alle antenne gli amici paolo, piera e marito pensando di essere arrivati al bh mi hanno costretto a tornare indietro:angrymod:perchè alle 13 dovevano stare a casa:rosik:sarà per la prossima. ieir cmq grande caldo
saxfast
Apprendista Scalatore
purtroppo nn ci sono devo accompagnare mia moglie per una visita i ospedale
e tra 'altro nn può neanche guidare perchè ha i punti sotto alla pianta del piede (gli hanno levato un grosso neo)
mino
Scalatore
confermo
P.s.ho incontrato Fabrizia a francavilla...
Comunque se vuoi possiamo recuperarla questo sabato...
P.s.ho incontrato Fabrizia a francavilla...
Comunque se vuoi possiamo recuperarla questo sabato...
io l'ho trovata a Pretoro alla rotonda del lupo
sabato come già detto non ci sono
- Stato
