Pescaresi e dintorni (parte sesta)

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simonepescara

Novellino
5 Settembre 2012
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kyklos featherweight limited da upgradare
Se fossi in te comincerei a pensare al 50 verso fine marzo 2013 ....................................................................... facendo in questi 6 mesi almeno 3'500 Km di Agility o-oo-oo-o ........................................................... i manicotti no , vero !!!

Piu che i manicotti pensavo ad una maglia intima a maniche lunghe ora tranquillo riesco con il 50-17 mi pare sia e devo dire che ho visto nei pochi mesi forti miglioramenti pero mi serve fare un mezzo programmino per capire come migliorare ed essendo un solitario vado molto a sensazioni provero a fare come dici tu intanto ma per agilità che rapporti intendi? e le salite le devo esclude completamente? Domani intanto uscita a tempo per vedere i km che riesco a fare in due ore per fare il punto della situzione
 

FrankieLoSmilzo

Apprendista Velocista
9 Ottobre 2011
1.655
68
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Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
ma è aperto a tutti o solo ai soci del cral Angelini? nel caso quasi quasi mi aggrego... anche se non ci conosciamo? ;)

va beh... io domani faccio (grossomodo) quella strada. Male che vada, se incontrerò il gruppone, mi accodo. Se qualcuno dovesse riconoscere la mia Rose (non credo ce ne saranno tante) con relativo energumeno in maglia bianca e dovesse aver voglia di scambiare 2 chiacchiere io sarò contento ;)
 

donatello1963

Maglia Amarillo
15 Febbraio 2011
8.938
353
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salve o-o
oggi bel lunghetto, giornata spettacolare :asd: abbiamo fatto un San Valentino/Ortona e ritorno, 130 km:mrgreen:



:mrgreen: ciao sergio, ci vediamo domani?
Disgrazia che sei :rosik::rosik::rosik: ......................................................................... lungomare mani sotto , fila indiana e trottare :-x:-x:-x ..................................... e ci siamo persi Denis :cassius::cassius::cassius:.......................................................... alla fine dalla mia dispensa sono usciti anche i sali per Marco :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
 

silpe81

Apprendista Scalatore
9 Settembre 2007
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Disgrazia che sei :rosik::rosik::rosik: ......................................................................... lungomare mani sotto , fila indiana e trottare :-x:-x:-x ..................................... e ci siamo persi Denis :cassius::cassius::cassius:.......................................................... alla fine dalla mia dispensa sono usciti anche i sali per Marco :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

:mrgreen:
ci siamo divertiti o no? :asd:
fondamentali i sali per risalire a San Valentino, c'erano quasi 30 gradi:wacko:
 

FrankieLoSmilzo

Apprendista Velocista
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va beh... io domani faccio (grossomodo) quella strada. Male che vada, se incontrerò il gruppone, mi accodo. Se qualcuno dovesse riconoscere la mia Rose (non credo ce ne saranno tante) con relativo energumeno in maglia bianca e dovesse aver voglia di scambiare 2 chiacchiere io sarò contento ;)

alla fine 97km... media 24,5 . per me non male ma ho ancora da fare parecchio per tenere il ritmo degli altri.
ho tenuto fin sotto pretoro... poi mi sono messo a litigare con la tagliata di tonno e i peperoni arrosto mangiati ieri sera.
a parte gli scherzi... non ho ancora il passo per "tenervi" in salita.
ma, per il momento, va bene così.
riagganciato il gruppo durante la sosta a pretoro vi ho perso durante una "pratica wc".

proseguito il giro in solitaria... per roccamontepiano manoppello. a bagno maria col vento contro... 'nà sofferenza.

ho avuto il piacere di chiacchierare con alcuni di voi... ci si ribecca on the road.

alla prossima e grazie :)
 

Mode2

Pedivella
24 Settembre 2010
454
106
Pescara
www.gruppoabruzzeselinfomi.org
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Bmc Slr02 aggressiv!
alla fine 97km... media 24,5 . per me non male ma ho ancora da fare parecchio per tenere il ritmo degli altri.
ho tenuto fin sotto pretoro... poi mi sono messo a litigare con la tagliata di tonno e i peperoni arrosto mangiati ieri sera.
a parte gli scherzi... non ho ancora il passo per "tenervi" in salita.
ma, per il momento, va bene così.
riagganciato il gruppo durante la sosta a pretoro vi ho perso durante una "pratica wc".

proseguito il giro in solitaria... per roccamontepiano manoppello. a bagno maria col vento contro... 'nà sofferenza.

ho avuto il piacere di chiacchierare con alcuni di voi... ci si ribecca on the road.

alla prossima e grazie :)

Ciao Frankie...ero io che ti ho salutato....:mrgreen:o-oo-o
 

donatello1963

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alla fine 97km... media 24,5 . per me non male ma ho ancora da fare parecchio per tenere il ritmo degli altri.
ho tenuto fin sotto pretoro... poi mi sono messo a litigare con la tagliata di tonno e i peperoni arrosto mangiati ieri sera.
a parte gli scherzi... non ho ancora il passo per "tenervi" in salita.
ma, per il momento, va bene così.
riagganciato il gruppo durante la sosta a pretoro vi ho perso durante una "pratica wc".

proseguito il giro in solitaria... per roccamontepiano manoppello. a bagno maria col vento contro... 'nà sofferenza.

ho avuto il piacere di chiacchierare con alcuni di voi... ci si ribecca on the road.

alla prossima e grazie :)
Piacere mio o-oo-oo-o ............................................................. e complimenti per il cavallo a pedali :-x:-x:-x
 

donatello1963

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:mrgreen:
ci siamo divertiti o no? :asd:
fondamentali i sali per risalire a San Valentino, c'erano quasi 30 gradi:wacko:
Certo che ci siamo divertiti o-oo-oo-o .............................................................................. il Lupo vecchio ha esperienza per nutrirsi :-x:-x:-x ................................................................. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
 

FrankieLoSmilzo

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9 Ottobre 2011
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Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
Ciao Frankie...ero io che ti ho salutato....:mrgreen:o-oo-o

o-o

stavo "scivolando" indietro perchè mi avevano avvertito che avevo il borsello sottosella aperto e stavo "seminando" roba per strada...

Se non sbaglio eri anche con Donatello a Villa Raspa... mentre rientravo suonato come un tamburo ;)
 

donatello1963

Maglia Amarillo
15 Febbraio 2011
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1 saluto a Tutti gli Amigos che ho incontrato oggi e con i quali ho avuto il piacere di pedalare o-oo-oo-o .................................................... eravate tanti quindi non faccio nomi per non dimenticare nessuno :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: .................................................................... io e Mode 2 abbiamo seguito il gruppone Cral Angelini dalla partenza fino a Fara , poi siamo andati a Bocca di Valle :-x:-x:-x ............................................................. mi hanno detto che c' era un pazzo con una S-Works rossa e Bora che è salito fino a Fara con 50 - 11 :cassius::cassius::cassius: ............................................................... non ci credo neanche se lo vedo :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
 

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Pedivella
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1 saluto a Tutti gli Amigos che ho incontrato oggi e con i quali ho avuto il piacere di pedalare o-oo-oo-o .................................................... eravate tanti quindi non faccio nomi per non dimenticare nessuno :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: .................................................................... io e Mode 2 abbiamo seguito il gruppone Cral Angelini dalla partenza fino a Fara , poi siamo andati a Bocca di Valle :-x:-x:-x ............................................................. mi hanno detto che c' era un pazzo con una S-Works rossa e Bora che è salito fino a Fara con 50 - 11 :cassius::cassius::cassius: ............................................................... non ci credo neanche se lo vedo :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

i n'zo vist nisciune :tie:
 
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