Pescaresi e dintorni (parte settima)

[FrankieLoSmilzo]

Ciao Donatello ,
che giro hai fatto, e quanti km hai totalizzato.............. le svolte e da un po di tempo che le ho nel mirino

beh... le "svolte" sono belle... e quando scendono all'8% ti danno modo di "rifiatare"

Giro fatto la scorsa estate... Tiburtina fino alla "fontanella" di Popoli... Svolte + Navelli. Strada vecchia per Capestrano-Bussi e rientro via Tiburtina.

tieniti pronto che questa estate ho intenzione di girare parecchio "fuori porta"


...tanto... visto che la "tabella" allenamenti prevista è andata abbondantemente e (ormai) irrimediabilmente a "baldracche" credo che quest'anno non farò nessuna delle GF che avevo previsto... non farò la staffetta all'ironman... quindi solo cicloturismo a lungo raggio e mi terrò pronto per L'Eroica ad ottobre (sempre sperando di essere sorteggiato)

Prodotti bici scontati

 

[FrankieLoSmilzo]

approposito di Eroica...

Oggi mi sono arrivati "freschi freschi" questi cerchietti NOS da montare sui mozzi Campagnolo della mia Legnano...

sapreste indicarmi qualche ciclista "old style" capace di raggiarmi le ruote senza farmi spendere un capitale?

 

[donatello1963]

Ciao Donatello ,
che giro hai fatto, e quanti km hai totalizzato.............. le svolte e da un po di tempo che le ho nel mirino

Ciao Enzo ..... allora da casa tua arrivi a Popoli percorso che conosci bene e dopo potresti salire fino a San Benedetto in Perillis ( 13 KM di salita e poi riscendi ) così non ti allunghi troppo ..... poi se decidi di fare proprio il lungo , quando hai scollinato le svolte , ti fai la piana aquilana fino a Navelli e poi riscendi da Capestrano , ma lì sei intorno ai 150 KM

 

[donatello1963]

beh... le "svolte" sono belle... e quando scendono all'8% ti danno modo di "rifiatare"

Giro fatto la scorsa estate... Tiburtina fino alla "fontanella" di Popoli... Svolte + Navelli. Strada vecchia per Capestrano-Bussi e rientro via Tiburtina.

tieniti pronto che questa estate ho intenzione di girare parecchio "fuori porta"


...tanto... visto che la "tabella" allenamenti prevista è andata abbondantemente e (ormai) irrimediabilmente a "baldracche" credo che quest'anno non farò nessuna delle GF che avevo previsto... non farò la staffetta all'ironman... quindi solo cicloturismo a lungo raggio e mi terrò pronto per L'Eroica ad ottobre (sempre sperando di essere sorteggiato)

Vedremo come si evolverà la stagione a Francè

 

[donatello1963]

Oggi giretto nell' Abruzzo Aquilano , prima dalla galleria di Bussi verso Navelli , via nazionale , poi visto il cielo retromarcia e direzione Sulmona , fino alla rotonda di Roccacasale e ritorno per 145 KM ed un mal di gambe importante

 

[FrankieLoSmilzo]

Vedremo come si evolverà la stagione a Francè

quest'anno ho idea che qualche bella "scampagnata" ce la faremo

 

[donatello1963]

quest'anno ho idea che qualche bella "scampagnata" ce la faremo

Speriamo bene

 

[Ferdinando33]

triste giornata uggiosa oggi...sembra novembre :(
Ieri invece giraccio di 85 km e 1800m dislivello. Ho ritoccato qualche record personale su delle salite :)

 

[donatello1963]

triste giornata uggiosa oggi...sembra novembre :(
Ieri invece giraccio di 85 km e 1800m dislivello. Ho ritoccato qualche record personale su delle salite :)

A febbraio hai già ritoccato i tempi ..... a luglio le spiani le salite , beato te

 

[Ferdinando33]

A febbraio hai già ritoccato i tempi ..... a luglio le spiani le salite , beato te

Si magari .... miei tempi sono alti credo. E' che quest' anno sto cercando di fare le cose per bene.

 

[donatello1963]

Si magari .... miei tempi sono alti credo. E' che quest' anno sto cercando di fare le cose per bene.

Ma quanti anni hai Ferdinando ? E stai preparando la stagione agonistica ?

 

[Ferdinando33]

Ma quanti anni hai Ferdinando ? E stai preparando la stagione agonistica ?

Ne ho 24. Quest' anno per la prima volta, causa motivi di studio, posso dedicarmi di piu alla bici. Non ho grandi velleità, al massimo qualche granfondo della zona. L' obiettivo e' migliorarmi e divertirmi nelle uscite con gli amici. Ma a me piace fare le cose con metodo e precisione e l' allenamento e' un meccanismo complesso e delicato che richiede dedizione. Ma tutto ciò avviene grazie alla passione che ho e che ognuno di noi ha

 

[donatello1963]

Ne ho 24. Quest' anno per la prima volta, causa motivi di studio, posso dedicarmi di piu alla bici. Non ho grandi velleità, al massimo qualche granfondo della zona. L' obiettivo e' migliorarmi e divertirmi nelle uscite con gli amici. Ma a me piace fare le cose con metodo e precisione e l' allenamento e' un meccanismo complesso e delicato che richiede dedizione. Ma tutto ciò avviene grazie alla passione che ho e che ognuno di noi ha

Minchia , hai poco di più di mia figlia piccola ..... ma mi pare di capire che hai già le idee chiare su quello che vuoi dalla bici ..... in bocca al lupo allora

 

[MONVISO65]

Un caro saluto a tutti
Ieri un bel 80ino sotto l'acqua , ho notato che le strade erano comunque affollate oramai non ci fa paura + niente
[MENTION=30704]Sil[/MENTION]PE: eri tu alle 12 e passa alla rotonda di Villareia

 

[donatello1963]

Ciao Ragazzi ..... oggi ultima pedalata di febbraio ed ho preso 4 KM di acqua e grandine , ma tutto ok

 

[MONVISO65]

Ciao Ragazzi ..... oggi ultima pedalata di febbraio ed ho preso 4 KM di acqua e grandine , ma tutto ok
KM 3973 --- RULLI 0 ORE --- SPINNING 0 ORE --- PESO CHE SCENDE --- GLI AMICI MI CHIAMANO "" EL CID ""

Ciao Donatello io questi km li ho fatti dal 1 gennaio al 31 dicembre 2013 tu invece in 60gg, complimenti.


Scherzi a parte, ti auguro tanto di trovare un impiego così togli quel :culo: da sopra la sella e così ci potremo, prossimamente, fare una passeggiate a ritmi pari

 

[Ferdinando33]

Davvero COMPLIMENTI !!!!!! io ne ho fatti 2500 in poco meno di tre mesi e so quanto è difficile conciliare tutto ed avere sempre la forza e la volontà di salire e restare in sella, specie con le difficoltò climatiche annesse a questa stagione....figurarsi a farne altri 1500 quasi in più !!!!

Oggi intanto ho provato la salita di Via Fieramosca verso Chieti, fatta dalla Tirreno e dal Giro: davvero dura, la prima metà si fa bene col 34x25, nella seconda avrei gradito un 27 :)

 

[donatello1963]

Davvero COMPLIMENTI !!!!!! io ne ho fatti 2500 in poco meno di tre mesi e so quanto è difficile conciliare tutto ed avere sempre la forza e la volontà di salire e restare in sella, specie con le difficoltò climatiche annesse a questa stagione....figurarsi a farne altri 1500 quasi in più !!!!

Oggi intanto ho provato la salita di Via Fieramosca verso Chieti, fatta dalla Tirreno e dal Giro: davvero dura, la prima metà si fa bene col 34x25, nella seconda avrei gradito un 27 :)

Io a scanso di equivoci ho anche ruote con il 13 - 29 ahahahahahah naturalmenta vado di 34 - 50

 

[donatello1963]

Ciao Donatello io questi km li ho fatti dal 1 gennaio al 31 dicembre 2013 tu invece in 60gg, complimenti.


Scherzi a parte, ti auguro tanto di trovare un impiego così togli quel :culo: da sopra la sella e così ci potremo, prossimamente, fare una passeggiate a ritmi pari

Silvio ..... una ciclochiacchierata insieme possiamo farla quando vuoi , fermate al bar comprese

 

[silpe81]

Un saluto a tutti
Mi scuso per la latitanza, purtroppo ho un po di problemi al PC...vi scrivo dal cell....
Ieri prima GF dell'anno, medio fondo di Termoli, 70,km di pura velocità :asd: mi sono divertito alla grande, per il resto la 'preparazione' procede bene, negli ultimi tempi abbiamo fatto dei bei giri col mitico Donatello, è sempre un piacere

Un caro saluto a tutti
Ieri un bel 80ino sotto l'acqua , ho notato che le strade erano comunque affollate oramai non ci fa paura + niente
[MENTION=30704]Sil[/MENTION]PE: eri tu alle 12 e passa alla rotonda di Villareia

no non ero io...che mi racconti? Tutto OK?