Piacenza

[RED78]

Cmq hai usato rapporti giusti forse sei salito con rpm un po bassi, io quelle 2 volte che ho fatto questa salita sono salito con un 39-19/21 a 70 rpm, ma qualcuno qui un certo Never mi è davanti ed è salito davvero forte oltre i 18 orari, è solo questione di tempo e poi lo becco ahahaha

beh allora tu spianalo in salita che io provo in piano visto che la stazza non è proprio da scalatore.

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[coppi7623]

beh allora tu spianalo in salita che io provo in piano visto che la stazza non è proprio da scalatore.

Spianarlo in salita è dura, mi spiana lui magari, in piano magari tu ci riesci, se fai ancora questa salita magari ci possiamo trovare e farla insieme e fare 4 chiacchere se ti va

 

[never give up!]

ce l'avete con me?

cmq. questo è un gioco divertente, ma l'ho già detto, vi aspetto con un numero sulla schiena:asd::asd:

 

[coppi7623]

ce l'avete con me?

cmq. questo è un gioco divertente, ma l'ho già detto, vi aspetto con un numero sulla schiena:asd::asd:

Per mè è divertente ma arrivera anche quel momento vedrai e allora si che saranno dolori per mè pero ahahahh

 

[Mini4wdking]

non va in bici, vero?

fa Triathlon

 

[never give up!]

fa Triathlon

ecco...

sei pronto per domenica??

 

[Mini4wdking]

Boh, vediamo... ieri ho fatto il Bagnolo da Veano, come ultimo giro.
Ho provato la bici con il 12-30.... ammazza che scomodità il "16" mancante... ma come fanno quelli che la tengono tutto l'anno!!! (Così come gli assurdi 11-28...) Meno male che domenica sarà un rapporto che serve poco: o 24-27-30, o 12-13-14!!!! ahahhaha!!!
Vorrei abbassare un po' il tempo... l'anno scorso l'ho fatta per la prima volta, non avendo mai fatto il Mortirolo, nè un giro con tale dislivello. Sono arrivato ancora relativamente fresco. Ho fatto tutto il Gavia a 155 battiti cardiaci (quando posso arrivare a 175 per un'ora di seguito). Il Mortirolo a 165 battiti, fino a che un simpatico toscano mi ha detto: "Ormai il più è fatto", dopo i primi 5 km duri... allora poi ho aumentato un po'.
Tante soste ai ristori, sosta a Bormio per togliere mantellina e sottocasco... quest'anno voglio scendere dal Gavia in maglietta, mettono caldo... tengo duro i primi km, almeno risparmio 5 minuti fra sosta in cima e sosta a Bormio.
Quest'anno vado per "il tempo"... che poi sarà sempre da metà classifica...

 

[never give up!]

Boh, vediamo... ieri ho fatto il Bagnolo da Veano, come ultimo giro.
Ho provato la bici con il 12-30.... ammazza che scomodità il "16" mancante... ma come fanno quelli che la tengono tutto l'anno!!! (Così come gli assurdi 11-28...) Meno male che domenica sarà un rapporto che serve poco: o 24-27-30, o 12-13-14!!!! ahahhaha!!!
Vorrei abbassare un po' il tempo... l'anno scorso l'ho fatta per la prima volta, non avendo mai fatto il Mortirolo, nè un giro con tale dislivello. Sono arrivato ancora relativamente fresco. Ho fatto tutto il Gavia a 155 battiti cardiaci (quando posso arrivare a 175 per un'ora di seguito). Il Mortirolo a 165 battiti, fino a che un simpatico toscano mi ha detto: "Ormai il più è fatto", dopo i primi 5 km duri... allora poi ho aumentato un po'.
Tante soste ai ristori, sosta a Bormio per togliere mantellina e sottocasco... quest'anno voglio scendere dal Gavia in maglietta, mettono caldo... tengo duro i primi km, almeno risparmio 5 minuti fra sosta in cima e sosta a Bormio.
Quest'anno vado per "il tempo"... che poi sarà sempre da metà classifica...

buono il 30!! il 16? boh? ho solo una cassetta che lo monta, mai sentita la mancanza
a scendere dal gavia almeno uno smanicato lo metterei, anche perchè, comunque, arriverai su sudato. ma io sonold:
in ogni caso vai che sarà un successo

 

[WWBIKE]

domanda di riserva? se rispondo poi si apre una discussione infinita!!!

comunque stasera ho rifatto pigazzano e anche se pensavo di far meglio sono riuscito ad abbassare e ho fatto 20:23

Grazie di essere arrivato....mi sento meno solo.

 

[never give up!]

Grazie di essere arrivato....mi sento meno solo.

solo per info, il 29 vado a Predazzo (Marcialonga cycling)

visto che fai il tifo per me

 

[RED78]

ce l'avete con me?

cmq. questo è un gioco divertente, ma l'ho già detto, vi aspetto con un numero sulla schiena:asd::asd:

Si....beh sei più vecchio e vai più di noi quindi ci fai invidia!!!!

Se mi vedi con un numero sulla schiena vuol dire che sono malato....ho sempre detto che non voglio far gare anche se quest'anno mi sono iscritto a una squadra.

Qualcuno fà il farini tour? vi aspetto al ristoro per darvi il the caldo che vi rinfresca!!! oppure verrò in moto per fare meno fatica!!!

 

[WWBIKE]

solo per info, il 29 vado a Predazzo (Marcialonga cycling)

visto che fai il tifo per me

SEMPRE!!!...stavo pensando di fare delle bandierine, ma poi sarei costretto anche a venire a vederti per sventolarle....comunque io sono in zona dal 6/7 al 18/7....bici al seguito ovviamente. Sto studiano alcuni percorsi.

Curiosità: ma anche gli altri anno avevi un cosi intenso e bel calendario?

 

[RED78]

comunque io ho il 12-29 + 50-34 e mi piace molto!!!!:asd:

 

[never give up!]

SEMPRE!!!...stavo pensando di fare delle bandierine, ma poi sarei costretto anche a venire a vederti per sventolarle....comunque io sono in zona dal 6/7 al 18/7....bici al seguito ovviamente. Sto studiano alcuni percorsi.

Curiosità: ma anche gli altri anno avevi un cosi intenso e bel calendario?

più o meno si, ques'anno forse è un po' più intenso.
cmq. non è tutto programmato, ad esempio per Predazzo ho deciso in questi giorni.

dove vai esattamente, se vuoi, ti posso dare alcune indicazioni sui percorsi...

 

[RED78]

ieri sera verso le 19:20 da gossolengo al bivio di rivalta l'ho fatto con un gruppetto che tra l'altro per un pò mi ha succhiato la scia....c'era qualcuno?
in quel tratto ho fatto il 7° tempo di strava.

 

[Mini4wdking]

io sì, ci sarò al Farini Tour

 

[WWBIKE]

più o meno si, ques'anno forse è un po' più intenso.
cmq. non è tutto programmato, ad esempio per Predazzo ho deciso in questi giorni.

dove vai esattamente, se vuoi, ti posso dare alcune indicazioni sui percorsi...

Grazie, sempre un Signore. Io vado a Soraga, 1 Km da Moena, dove sono stato lo scorso anno e ho fatto: Fedaia, Costalunga, Pordoi-Sella.
Quest'anno ho provato a programmare :
S.Pellegrino, Valles Bellamonte : 60km 1700 Disl.
Lavazè, Costalunga. : 77 Km 2000 Disl.
SELLA RONDA : 93 Km 2300 Disl.

Manca un giro su cui sono indeciso...forse rifarei il Fedaia e al ritorno agiungerei il Gardeccia, che è davvero duro.

Per il mio livello è certamente un programmino ambizioso , e richiede almeno 2 gg di recupero tra un giro è l'altro. Comunque ci voglio provare, sempre famiglia permettendo .

 

[coppi7623]

Si....beh sei più vecchio e vai più di noi quindi ci fai invidia!!!!

Se mi vedi con un numero sulla schiena vuol dire che sono malato....ho sempre detto che non voglio far gare anche se quest'anno mi sono iscritto a una squadra.

Hai detto bene va piu di noi, è piu tempo sicuramente che si allena e poi fa anche piu gare di un pro a momenti, ogni settimana è in giro :rosik:

 

[coppi7623]

comunque io ho il 12-29 + 50-34 e mi piace molto!!!!:asd:

Ottimo, con quei rapporti vai dovunque

 

[never give up!]

Grazie, sempre un Signore. Io vado a Soraga, 1 Km da Moena, dove sono stato lo scorso anno e ho fatto: Fedaia, Costalunga, Pordoi-Sella.
Quest'anno ho provato a programmare :
S.Pellegrino, Valles Bellamonte : 60km 1700 Disl.
Lavazè, Costalunga. : 77 Km 2000 Disl.
SELLA RONDA : 93 Km 2300 Disl.

Manca un giro su cui sono indeciso...forse rifarei il Fedaia e al ritorno agiungerei il Gardeccia, che è davvero duro.

Per il mio livello è certamente un programmino ambizioso , e richiede almeno 2 gg di recupero tra un giro è l'altro. Comunque ci voglio provare, sempre famiglia permettendo .

non hai bisogno di consigli, bei giri
alcuni tratti (lavazè, s.pellegrino, valles) li farò alla GF.
non sottovalutare il Valles, è bello tosto, vai con calma.
bello tosto, ma con calma si fa, questo giro: Soraga- predazzo-tesero-alpe di pampeago - passo pampeago - obereghen - nova ponente - costalunga - vigo di fassa - soraga