Piano di allenamento...

felt2010

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Fondriest TF2 1.5 (Dura Ace 9100)

• 12 Giugno 2012

• #1

Salve ragazzi, volevo sapere se c'è on line oppure un libro fatto bene su come seguire dei piani di allenamento di un neofita fino ad andare al vero professionista (per dire):rosik: grazie.

Prodotti bici scontati

 

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wilier le roi

• 12 Giugno 2012

• #2

felt2010 ha scritto:

Salve ragazzi, volevo sapere se c'è on line oppure un libro fatto bene su come seguire dei piani di allenamento di un neofita fino ad andare al vero professionista (per dire):rosik: grazie.

Clicca per allargare...

Prova qua: http://www.preparazionealciclismo.it/allenamento1.html

 

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• 12 Giugno 2012

• #3

Grazie, leggo.

 

ibiziano

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• 12 Giugno 2012

• #4

http://www.dailypeloton.com/displayarticle.asp?pk=14885
Io voto per questo, ti da una buona base direi.
Poi se proprio vuoi fare le cose al top rivolgiti a un preparatore, è l'unica opzione.

 

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• 12 Giugno 2012

• #5

Mhh.... tutto in inglese...

 

ibiziano

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• 12 Giugno 2012

• #6

Ah guarda il 95% del materiale che trovi in circolazione, e soprattutto quello aggiornato/valido purtroppo è in inglese...