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Testo: <blockquote data-quote="Jeghe" data-source="post: 831744" data-attributes="member: 5526">salve a tutti, questa settimana sono stato al mare e mi sono portato via la bdc.... dato ke i percorsi ke potevo intraprendere sono tutti pianeggianti, ho fatto le seguenti uscite: mercoledì: 60 km media 33,5 km/hgiovedì: 62 km media 35.0 km/hsabato: 60 km media 35.9 km/h con mia somma gioia ho notato di aver incrementato notevolemente la media ke per me in pianura è sempre stata un problema dato ke sono 60kg scarsi....adesso lunedì ritornerò al mare riprendendomi ad allenarmi da martedì....come mi consigliate di proseguire i miei allenamenti??? secondo voi facendo solo pianura in queste 2 settimane....perderò tanto in salita??</blockquote>