Ciao grazie per le tue idee, dalle quali si vede che sei un ciclista evoluto. Io invece sono un primitivo per varie ragioni, perdonami quindi se a ogni tua proposta troverò controindicazioni.
Si è vero avrei dovuto controllare la dieta, ma purtroppo sono un maledetto buongustaio (mi è costato circa 3 kg). contavo di aumentare l'attività fisica ma non ho fatto abbastanza. Mannaggia a me!
Rulli? Viviamo in 3 in 75 mtq, due garage strapieni (uno affittato) più una cantina il tutto in un piccolo condominio quadrifamigliare. Dovrei andare sul tetto a farli i rulli (e anche lì nn andrebbe bene).
La palestra invece semplicemente la odio come odio la piscina... facevo alpinismo e non riesco a fare attività fisica tra 4 mura o in una pozza d'acqua.
No, quello che devo fare è trovare il tempo per poi sfruttarlo al maxx