Come mai ? Fai solo corsa ?
Ciao boss, io nada sicuro ... non so neppure se riesco a montare in bici...


..
una vera disdetta, la mia seconda sessione di running si e' "scontrata" :rosik: con un marciapiede , li per li niente di che ed infatti non ho avuto problemi a finire ma poi....

Per New/Plata, questa volta ho un po' aumentato il tempo fino a 52' e sono venuti km 10,33 . Che dite ? piu' o meno come tenere i 22/23 km/h in bici in pianura con il vento a favore ...hihihi... un vero

, pero' mi diverto un sacco e pur andando molto arrangiato ( tengo il
Garmin in mano per sbirciare qualcosa ) , vedo la reattivita' delle fc aumentando/diminuendo il passo anche solo di poco.. e poi curioso il cambio di posizione che si assume via via che passa il tempo con le gambe che quasi vanno da sole e tutto si stabilizza.
Insomma ci sarebbe da fare un sacco di esperimenti pero' di giorno almeno i marciapiedi li vedo