Dimenticavo.. stasera Traversata notturna in centro a Prato, gara podistica di 10kCome obiettivo scendere sotto i 48min
che a questo punto di stagione non sarebbe maleNaturalmente iscritto come asd Paperino, sia io che la Dona :-)
:eek:Dimenticavo.. stasera Traversata notturna in centro a Prato, gara podistica di 10kCome obiettivo scendere sotto i 48min
che a questo punto di stagione non sarebbe maleNaturalmente iscritto come asd Paperino, sia io che la Dona :-)
CIAO PICCOLO PISTOLERO!!!Non ti dico nulla per scaramanzia... ma domattina non vedrò l'ora di leggere come è andata!
:eek:
CIAO PICCOLO PISTOLERO!!!
@Spartano: te lo do io i cavallo per te (e tu vai SICURAMENTE di più di lei, quindi valuta).. la Donatella!! :-) Vuole fare il medio e per il suo passo
cercherebbe un gregario.. vedi tu
Non ti dico nulla per scaramanzia... ma domattina non vedrò l'ora di leggere come è andata!
Se vengo, alla Donatella ci penso io, percorso medio autogestito (quelle fave della mia squadra un sò nemmeno se ci saranno allora mi segno prima della partenza), voglio essere per pranzo a casa, domani ti faccio sapere....
falla finiha e segnati nei paperini il prossimo anno...Se vengo, alla Donatella ci penso io, percorso medio autogestito (quelle fave della mia squadra un sò nemmeno se ci saranno allora mi segno prima della partenza), voglio essere per pranzo a casa, domani ti faccio sapere....
falla finiha e segnati nei paperini il prossimo anno...
io ho il muletto in casa e i rulli.
se li faccio la mattina mentre la mia ragazza è al lavoro e faccio in modo che non lasci tracce prima del suo rientro, sono bastardo?
(coglione si, visto che il neurochirurgo ancora me l'ha sconsigliato..lo so...ma voglio tornare in biciii)
Io eviterei le cazzate fossi in te
sisi, fino ad ottobre sto buono non faccio sforzi e niente..ho fatto 30, faccio 31, tanto sto recuperando bene (cosi dicono)...
è che ogni tanto vado in crisi di astinenza e penso-dico cavolate
Fammi sapere Fabrizio!!Così se non la lascio sola mi sento anche meno in colpa :-)
poi a Ottobre quando rientri ti spremo io non preoccuparti!!!
E chi ti dice sia un bene lasciarla a me, potrei anche essere Hannibal Lecter..... ho dato uno sguardo al medio di domenica, forse è un pò troppo lungo per un rientro in tempo per pranzo, ora ci rumino sopra và
Su questo non nutro alcun dubbio, anche quattro di manate.Te la lascia perchè se tu fai i grullo la ti da du manae....
... Loo (e lo è tutt’ora perché ha la mia stessa passione per l’allenamento :-))....
e poi vabbè il lavorare con Costantino che ha contribuito tanto nella mia formazione, nel mio piccolo si intende!! :-) Mi sono rivolto a lui per due motivi..
uno perché mi piace allenarmi con metodica e due per migliorare le mie prestazioni.. perché mi piace migliorare me stesso ed è qui che mi diverto
Ed ho capito molto da questo, dal ciclismo in se per se.. ecco perché anche mi è passata la voglia della competizione pura in una granfondo.. o megliio,
magari è bene far “quelle” che vanno “oltre” la competizione stessa.. ecco perché non farò più una Montalbano e farò moooolto volentieri ad esempio
il ciclo tour del Mugello.....
...
Cosa c'è di più bello che l'alzarsi con le gambe dolenti per l'allenamento di ieri?? Che spettacolo...
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