Polar CS 600
- Creatore Discussione peval
- Data di inizio
- Watchers 49
Ciaoo, qulcuno ha provato Windows 10 x64/x32 e la penna Polar Irda ( quella Grigia)..? non funziona e Polar dice che nn verra aggiornata, unica soluzione ( secondo Loro..) comprare un prodotto Nuovo o ritornare ad un sistema operativo piu vecchio, supportato ..!! Commenti e/o soluzioni..??
Ciao a tutti, ho Cs600 da alcuni anni ma fino ad ora l'ho sfruttato penso per neanche la metà delle sue potenzialità.
Vorrei sfruttarlo al meglio e vorrei iniziare dalle basi, ovvero dalle impostazioni delle Sport-Zones.
Vorrei sapere da voi come lo avete impostato; mi spiego meglio.
Fino ad oggi l'ho semplicemente impostato come suggerito dal manuale, ovvero, prendendo come riferimento la FCMax:
-Z1: 50%-60%
-Z2: 60%-70%
-Z3: 70%-80%
-Z4: 80%-90%
-Z5: 90%-100%
Ora, conoscendo la mia FcMax, la mia Soglia Anaerobica e le altre zone allenanti e cioè Fondo Lento, Fondo Lungo, Fondo Medio, Fondo Veloce, le percentuali delle mie zone allenanti non corrispondono al 100% con quelle standard riportate sul manuale e dovrei reimpostarle in modo più preciso ma vorrei dei suggerimenti.
Le imposto così?
Ipotesi 1:
-Z1: F.Lento+F.Lungo (insieme)
-Z2: F.Medio
-Z3: F.Veloce
-Z4: Soglia Anaerobica
-Z5: Fuorisoglia (cioè da soglia a fcmax)
Oppure così?
Ipotesi 2:
-Z1: F.Lento
-Z2: F.Lungo
-Z3: F.Medio
-Z4: F.Veloce
-Z5: Soglia
Mi viene da pensare che la migliore sarebbe l'ipotesi 2 ma così escluderei la zona di Fuorisoglia cioè quella utilizzata per gli sprint e i cosidetti "fuorigiri" anche se una volta uscito e superato la Z5 so comunque che sto allenando il fuori soglia.
Vorrei sapere, voi come lo avete impostato?
Grazie!
Vorrei sfruttarlo al meglio e vorrei iniziare dalle basi, ovvero dalle impostazioni delle Sport-Zones.
Vorrei sapere da voi come lo avete impostato; mi spiego meglio.
Fino ad oggi l'ho semplicemente impostato come suggerito dal manuale, ovvero, prendendo come riferimento la FCMax:
-Z1: 50%-60%
-Z2: 60%-70%
-Z3: 70%-80%
-Z4: 80%-90%
-Z5: 90%-100%
Ora, conoscendo la mia FcMax, la mia Soglia Anaerobica e le altre zone allenanti e cioè Fondo Lento, Fondo Lungo, Fondo Medio, Fondo Veloce, le percentuali delle mie zone allenanti non corrispondono al 100% con quelle standard riportate sul manuale e dovrei reimpostarle in modo più preciso ma vorrei dei suggerimenti.
Le imposto così?
Ipotesi 1:
-Z1: F.Lento+F.Lungo (insieme)
-Z2: F.Medio
-Z3: F.Veloce
-Z4: Soglia Anaerobica
-Z5: Fuorisoglia (cioè da soglia a fcmax)
Oppure così?
Ipotesi 2:
-Z1: F.Lento
-Z2: F.Lungo
-Z3: F.Medio
-Z4: F.Veloce
-Z5: Soglia
Mi viene da pensare che la migliore sarebbe l'ipotesi 2 ma così escluderei la zona di Fuorisoglia cioè quella utilizzata per gli sprint e i cosidetti "fuorigiri" anche se una volta uscito e superato la Z5 so comunque che sto allenando il fuori soglia.
Vorrei sapere, voi come lo avete impostato?
Grazie!
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.266
- 6.171
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
questa è la mia con 185/187 di massimale....poi fatte le dovute proporzioni con la tua:
z1 90/123
z2 123/141
z3 141/150
z4 150/159
z5 159/172
z6 172/177
z7 177/187
Quindi tu hai aumentato il numero delle Sport Zone; ne hai 7, io ne ho 5.
Come faccio ad aumentarle???
Mi indichi a fianco ad ogni zona a che tipo corrispondono, cioè Fondo lento, fondo lento salita, fondo medio, etc. Grazie
Cioè immagino che la tua z7 sia il fuorisoglia, la z6 soglia.....e le altre?
Grazie
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.266
- 6.171
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
z1 scarico/recupero
z2 fondo lento
z3 fondo lungo
z4 fondo medio
z5 fondo veloce
z6 fc soglia
z7 massimale
naturalmente durante la stagione,col migliorare della forma cambiano le %,non di molto...ma cambiano.
per il resto,nell'apposita sezione,troverai più info
Ok. Però tu hai 7 zone....io solo 5.z1 scarico/recupero
z2 fondo lento
z3 fondo lungo
z4 fondo medio
z5 fondo veloce
z6 fc soglia
z7 massimale
naturalmente durante la stagione,col migliorare della forma cambiano le %,non di molto...ma cambiano.
per il resto,nell'apposita sezione,troverai più info
Come fai a impostarne 7 sul cs600? Devi avere il software protrainer 5 ?
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.266
- 6.171
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
dipende dai tuoi allenamenti...
se devi entrare nel picco,allora ti serve la zona 7(TIPO SPRINT E RILANCI FUORISOGLIA) e scarterei le prime due.
altrimenti potresti scartare quella di scarico1 e la 7(visto che la potresti mantenere per pochissimi minuti
Ultima modifica:
Come faccio ad impostare 7 zone sul cardio visto che di default ce ne sono 5?
Grazie
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.266
- 6.171
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
Si va bene, ne posso impostare 5 magari unendo le ultime zone, per esempio lo scarico al lungo.
Volendo impostarne 7 però, devo avere protrainer5?
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.266
- 6.171
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.266
- 6.171
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
Affezionatissimo di cs600x in simbiosi col Protrainer5,vi chiedo qualche link dopo poter comprare il trasmettitore wearlink w.i.n.d.
Sembra che siano introvabili ormai.....
Tutti passati al v650 o a garmin?
Mi quoto per dirvi che il trasmettitore wearlink Wind è uscito dal catalogo.
Per chi avesse device con tecnologia w.i.n.d. (Cs600/cs500 ecc....)può prendere il trasmettitore H2 che li supporta.
Insomma la Polar mi sta deludendo continuamente!!! Vuole per forza che uno passi ai nuovi V650 o V450 che leggendo nel forum sono ancora pieni di problemi!!!
Non so se già sai adesso puoi esportare tutti gli allenamenti del PPT5 su polrflowAffezionatissimo di cs600x in simbiosi col Protrainer5,vi chiedo qualche link dopo poter comprare il trasmettitore wearlink w.i.n.d.
Sembra che siano introvabili ormai.....
Tutti passati al v650 o a garmin
Unica pecca che di default li mette in privato....quindi visibili solo a te....dal 2012 dovrei stare un anno intero a renderli tutti visibili [emoji16]
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.266
- 6.171
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
Solo per questo tuo intervento meriteresti 100rep+
T sei ricordato di questa mia necessità dopo mesi che ti contattai...non ho parole grazi infinite.
...purtroppo non riesco a darti la rep....
Mi faccio sentire nella discussione del v650.
Grazie ancora
Grazie lo stesso.....l'update lo scarichi direttamente dal sito Polar
Considera Che se come me hai anche dati gps ci impiega parecchie ore a fare l'upload su flow
Ciao
Save
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
nel cambio batterie del mio Polar cs 600 mi e uscito scritto IMPOSTAZIONE MODO BLOCCATO . leggendo nel forum vedo che si deve installare vicino al pc a infrarossi ,ma cosa mi occorre nella scatola non mi e uscito nessuna penna x mettere vicino al pc ......aiuto 
nel cambio batterie del mio Polar cs 600 mi e uscito scritto IMPOSTAZIONE MODO BLOCCATO . leggendo nel forum vedo che si deve installare vicino al pc a infrarossi ,ma cosa mi occorre nella scatola non mi e uscito nessuna penna x mettere vicino al pc ......aiuto