polase sport o enervit

[abarthkit]

Premetto che questa mattina ho messo nella borraccia di 750ml 2 bustine di enervit....è normale che dopo l'allenamento accusavo leggerissimo mal di pancia?...Oggi ho preso il polase sport ,e vorrei provare questo che a detta del farmacista è meglio e più completo...qualcuno di voi li usa? Oppure ha già avuto problemini gastrointestinali? Premetto che li uso solo nelle giornate calde come queste...perchè di solito uso acqua miele e limone..

Prodotti bici scontati

 

[fabio40]

quanti km fai e come li fai per 2 bustine di polase o enervit? ok che fa caldo però...
Magari a stomaco vuoto alcuni accusano qualcosa, ma non penso sia il tuo caso.

Ciao

 

[leolus]

con il polase mai avuto dolori o problemi seri,l'unico neo che mi si gonfia un pò la pancia e che è un pò troppo dolce,ma in qualche ora l'effetto scompare,forse il migliore che ho provato sia come qualità e gusto e mgk vis

 

[lucarav]

Premetto che questa mattina ho messo nella borraccia di 750ml 2 bustine di enervit....è normale che dopo l'allenamento accusavo leggerissimo mal di pancia?...Oggi ho preso il polase sport ,e vorrei provare questo che a detta del farmacista è meglio e più completo...qualcuno di voi li usa? Oppure ha già avuto problemini gastrointestinali? Premetto che li uso solo nelle giornate calde come queste...perchè di solito uso acqua miele e limone..

Il magnesio a dosi elevate è lassativo, ricordi la vecchia Magnesia S. pellegrino?

 

[Perseo_navy]

Premetto che questa mattina ho messo nella borraccia di 750ml 2 bustine di enervit....è normale che dopo l'allenamento accusavo leggerissimo mal di pancia?...Oggi ho preso il polase sport ,e vorrei provare questo che a detta del farmacista è meglio e più completo...qualcuno di voi li usa? Oppure ha già avuto problemini gastrointestinali? Premetto che li uso solo nelle giornate calde come queste...perchè di solito uso acqua miele e limone..

ciao,
io addirittura metto solo acqua generalmente fino a luglio andava bene, ma adesso fa troppo caldo e si fanno più km con le belle giornata bisogna sicuramente reintegrare, prova sempre con l'enervit ma metti una sola bustina in 750 ml di acqua ed al rientro dopo che ti sei fatto la doccia oltre a mangiare della frutta metti un'altra bustina in 500 ml d'acqua. Forse metti troppe bustine di regola ne raccomandano una per 500 ml cosi diluito dovrebbe darti meno problemi.
Buona pedalata

 

[MassiFuck]

Confermo, danno 1 bustina per 500 ml d'acqua, quindi credo che hai esagerato nella dose... Il Polase te lo consigliano perchè costa di più, l'Enervit ed altre marche le trovi anche al supermercato; fondamentalmente credo che per integrare un po' di sali minerali durante un'uscita vada bene qualsiasi marca, basta che ti piaccia il sapore...
MG K.Vis è buono comunque, mi pare sia rosso e se ti sgoccioli macchia i vestiti (ma si lavano), trova quello che ti piace di gusto e vai, io personalmente cambio ogni volta tanto son tutti uguali.

 

[doctorwho]

Ma è vera questa storia per cui questi integratori andrebbero allungati in acqua il più possibile per essere più facilmente assimilabili?

 

[matty]

LA soluzione deve essere IPOtonica, se no la concentrazione di sali è troppo elevata ---> si richiama acqua nello stomaco e si ha gonfiore, dolore ed effetto lassativo.
Diluisci sempre il prodotto MINIMO nella quantità di acqua consigliata in etichetta soprattutto durante l'allenamento.

 

[matty]

Ma è vera questa storia per cui questi integratori andrebbero allungati in acqua il più possibile per essere più facilmente assimilabili?

Verissimo, più è diluito più è veloce e facile l'assorbimento.

 

[acaro75]

ciao io li ho provati entrambi sia enervit che polase, personalmente uso sempre il polase perchè mi trovo meglio però metto una bustina per borraccia,forse due bustine per borraccia sono un pò troppe.Potrebbe essere quello il tuo problema.

 

[Salazar82]

LA soluzione deve essere IPOtonica, se no la concentrazione di sali è troppo elevata ---> si richiama acqua nello stomaco e si ha gonfiore, dolore ed effetto lassativo.
Diluisci sempre il prodotto MINIMO nella quantità di acqua consigliata in etichetta soprattutto durante l'allenamento.

Confermo per intero tutto quello che dice matty. Io ne utilizzo sempre la metà della dose consigliata o poco più. Mai usata una dose intera...Tanto l'importante è reidratarsi tramite i liquidi, nulla più.

 

[WNC2]

Ma è vera questa storia per cui questi integratori andrebbero allungati in acqua il più possibile per essere più facilmente assimilabili?

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=121019

 

[gigioaperitivo]

ma se ci si allena dalle 2 alle 3 ore al giorno dal lunedi al venerdi.... poi tra sabato e domenica un giorno è di riposo e uno di lungo... 5 ore almeno... quanto magnesio potassio si dovrebbe reintegrare? si che dipende da caldo e intensità... e anche dal peso corporeo... ma circa? ci si può attenere alle rda o sono ridicole come al solito??

 

[WNC2]

ma se ci si allena dalle 2 alle 3 ore al giorno dal lunedi al venerdi.... poi tra sabato e domenica un giorno è di riposo e uno di lungo... 5 ore almeno... quanto magnesio potassio si dovrebbe reintegrare? si che dipende da caldo e intensità... e anche dal peso corporeo... ma circa? ci si può attenere alle rda o sono ridicole come al solito??

http://www.arniebakercycling.com/pubs/Free/NS Sweat.pdf

 

[giggio_145]

salve qualcuno mi sa spiegare a cosa servono le tavolette masticabili della enervit?? sono a base di carboidrati e maltodestrine. si assumono prima allenamento o durante allenamneti piu lunghi??

 

[Beto]

tutti prodotti per far guadagnare le 6.000 case produttrici di integratori:

Sali preconfezionati bustina o altro: eliminati totalmente dalla mia vita per la gioa del portafoglio, sostituiti con magnesio citrato in boccetta che con 7 euri mi dura i mesi (potassio ampiamente presente in tutti i cibi, il sodio ..e' il sale e gia' abbondiamo con le nostre diete ...anche troppo).

Zuccheri vari che promettono i miracoli : sostituiti con maltodestine in borraccia + fruttosio del supermercato grazie al quale risparmi anche sulle barrette; ovviamente anche le maltodx le prendo in megatanica risparmio.

I soldi risparmiati li investo in Beta alanina che e' l'unico integratore che fornisce una vera e tangibile resa (in realtà anche li con un boccione puro in polvere risparmio).

Saluti e buon marketing a tutti.

 

[giggio_145]

sono queste [url]http://dottorbianchi.it/parafarmacia/integratori/sportivi/enervit-gt-sport-24-tavolette-masticabili-gusto-limone.html[/URL]

 

[giggio_145]

tutti prodotti per far guadagnare le 6.000 case produttrici di integratori:

Sali preconfezionati bustina o altro: eliminati totalmente dalla mia vita per la gioa del portafoglio, sostituiti con magnesio citrato in boccetta che con 7 euri mi dura i mesi (potassio ampiamente presente in tutti i cibi, il sodio ..e' il sale e gia' abbondiamo con le nostre diete ...anche troppo).

Zuccheri vari che promettono i miracoli : sostituiti con maltodestine in borraccia + fruttosio del supermercato grazie al quale risparmi anche sulle barrette; ovviamente anche le maltodx le prendo in megatanica risparmio.

I soldi risparmiati li investo in Beta alanina che e' l'unico integratore che fornisce una vera e tangibile resa (in realtà anche li con un boccione puro in polvere risparmio).

Saluti e buon marketing a tutti.

si ma io ne consumo talmente pochi che nn ho bisogno di risparmiare e cmq queste della enervit mi sono state date da un rappresentante

 

[Beto]

si ma io ne consumo talmente pochi che nn ho bisogno di risparmiare e cmq queste della enervit mi sono state date da un rappresentante

certo, il mio era un discorso generico

saluti

 

[ronny1]

polase sport... per il resto cibo..banane pane bianco con marmellata miele ecc ecc...