Posizionamento Tacchette - "Schema grafico"

[fre7189]

Magari lo hai già scritto ma... che lunghezza sono le pedivelle ?
E le tacchette come le hai posizionate... misura scarpe ?

vero è che dalle foto è difficile ma qualcosa non mi torna

lunghezza pedivelle 172,5 , le tacchette sono arretrate il piu possibile, misura scarpe 43

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[dagos]

le tacchette sono arretrate il piu possibile

Wy

 

[makkio]

Cala ??
nella foto dove tiene le pedivelle in orizzontale (anche se non perfettamente) il tacco è più basso della punta... oltre ad apparire arretrato ginocchio>perno pedale

e vabbè, che vuol dire? pure io posso abbassare il tallone tenendo le pedivelle in orizzontale, la gamba è flessa non è che ci voglia molto

però dove tiene la pedivella giu si vede molto chiaramente che per arrivarvi deve stendere la punta del piede, facci caso

 

[fre7189]

Wy

buona domanda perché ho letto che arretrare le tacchette è meglio per giri lunghi e per scalatori... secondo voi dovrei avanzarli?

 

[makkio]

lunghezza pedivelle 172,5 , le tacchette sono arretrate il piu possibile, misura scarpe 43

allora, prima di fare altre cose trova la posizione delle tacchette precisa, poi si pensa al resto

 

[alepace1980]

lunghezza pedivelle 172,5 , le tacchette sono arretrate il piu possibile, misura scarpe 43

Questo effettivamente si intravede dalla foto...la punta sembra veramente lontana dalla asse pedale....
Come ti è stato detto,e come tu per primo hai notato,ci potrebbe stare di abbassare ulteriormente,ma non tanto,appunto 4/5 mm al max.....
Ma se la provi così è non esageri di sicuro male non ti fai......
Il mio dubbio è che ,per quanto ti sforzi,in statica tendi a puntare sul pedale dandovla sensazione di essere più alto....
Chiaramente posso sbagliare.....

 

[alepace1980]

Forse anche perché hai le mani sui comandi....e questo ti porta leggermente in antiversione il bacino aprendo l angolo ...
Ma l attacco sbaglio o è da 12???
Se è così...non ti sentì un filo lungo,considerando che hai anche i comandi shimano????

 

[dagos]

perché ho letto che arretrare le tacchette è meglio per giri lunghi e per scalatori...

Ah... e non hai anche letto che blocca la caviglia e non fa lavorare come dovrebbe il polpaccio e quindi rischi di perdere un 10 % di rendimento ? :angrymod:

Con 43 di scarpa dovresti essere all'incirca a 120 mm punta scarpa fine tacchetta... max 121 mm se ti piace pedalare di piatto.

Adesso capisco perchè tendi ad arretrare e sembrare alto ed avere il ginocchio fuori asse.

 

[fre7189]

Ah... e non hai anche letto che blocca la caviglia e non fa lavorare come dovrebbe il polpaccio e quindi rischi di perdere un 10 % di rendimento ? :angrymod:

Con 43 di scarpa dovresti essere all'incirca a 120 mm punta scarpa fine tacchetta... max 121 mm se ti piace pedalare di piatto.

Adesso capisco perchè tendi ad arretrare e sembrare alto ed avere il ginocchio fuori asse.

Questo effettivamente si intravede dalla foto...la punta sembra veramente lontana dalla asse pedale....
Come ti è stato detto,e come tu per primo hai notato,ci potrebbe stare di abbassare ulteriormente,ma non tanto,appunto 4/5 mm al max.....
Ma se la provi così è non esageri di sicuro male non ti fai......
Il mio dubbio è che ,per quanto ti sforzi,in statica tendi a puntare sul pedale dandovla sensazione di essere più alto....
Chiaramente posso sbagliare.....

Oggi provo a spostare le tacchette in avanti senza abbassare la sella... cosi che l'asse del pedale coincide con il metatarso? Secondo quella regola dovrei avanzare il piu possibile le tacchete e la fine tacchetta si trova a circa 12 cm dalla punta scarpa... non sapevo che la posizione delle tacchette condiziona anche l'altezza della sella...

 

[fre7189]

Forse anche perché hai le mani sui comandi....e questo ti porta leggermente in antiversione il bacino aprendo l angolo ...
Ma l attacco sbaglio o è da 12???
Se è così...non ti sentì un filo lungo,considerando che hai anche i comandi shimano????

no, è un attaco da 11

 

[alepace1980]

no, è un attaco da 11

Ok

 

[makkio]

Devi allinearle con l asse metatarsale e non con il primo metatarso.
La posizione delle tacchette è il fulcro principale della posizione in bici, è chiaro che si parte da li e poi si fa tutto il resto, un errore grossolano sulle tacchette te lo trascini!

Gia che mi trovo vorrei fare una domandina pure io... il discorso punta scarpa-retro tacchetta avendo scarpe da mtb secondo voi non decade un po? Credo non tenga conto del fatto che la punta delle scarpe mtb abbia un rinforzo rigido piu la punta esterna in gomma, cosa ne pensate? Io se misuro punta retro ho 125mm.

 

[makkio]

Comunque secondo me un' altra cosa che dovresti fare è raddrizzare quel manubrio, dalle foto sembra sparato verso l'alto...la parte superiore dovrebbe essere parallela al terreno (e quindi le leve piu o meno verticali)

 

[dagos]

Oggi provo a spostare le tacchette in avanti senza abbassare la sella... cosi che l'asse del pedale coincide con il metatarso? Secondo quella regola dovrei avanzare il piu possibile le tacchete e la fine tacchetta si trova a circa 12 cm dalla punta scarpa... non sapevo che la posizione delle tacchette condiziona anche l'altezza della sella...

Azz... che confusione

Cioè da tutte indietro a tutte avanti ??

Dai un occhio come infarinatura :
http://www.ciclismopassione.com/la-postura-in-bici/

 

[fre7189]

Comunque secondo me un' altra cosa che dovresti fare è raddrizzare quel manubrio, dalle foto sembra sparato verso l'alto...la parte superiore dovrebbe essere parallela al terreno (e quindi le leve piu o meno verticali)

Azz... che confusione

Cioè da tutte indietro a tutte avanti ??

Dai un occhio come infarinatura :
http://www.ciclismopassione.com/la-postura-in-bici/

si che confusione

obbedisco e raddrizzo il manubrio, questo deve essere fatto per forza con una chiave dinamometrica o si puo fare anche con una chiave normale?

 

[makkio]

personalmente non ho mai usato dinamometriche sulla bici, e non credo servano a meno che non si parli di componentistica ultratirata come peso. Basta il buon senso, quello si.

 

[fylooo]

lunghezza pedivelle 172,5 , le tacchette sono arretrate il piu possibile, misura scarpe 43

Posizionale a quota 95mm da PUNTA SUOLA a CENTRO TACCHETTA.

 

[fre7189]

Comunque secondo me un' altra cosa che dovresti fare è raddrizzare quel manubrio, dalle foto sembra sparato verso l'alto...la parte superiore dovrebbe essere parallela al terreno (e quindi le leve piu o meno verticali)

Posizionale a quota 95mm da PUNTA SUOLA a CENTRO TACCHETTA.

rieccomi con tacchette avanzate a quota 95 (punta scarpa, centro tacchetta) e senza aver cambiato altezza sella, cosa ne pensate?

 

[makkio]

gia meglio, devi abbassare i comandi sul manubrio però.

Io cosi ad occhio direi che devi abbassare ed arretrare un pochetto la sella.
Penso che se usi il metodo del filo a piombo per determinare l'arretramento dovresti trovarti bene.

 

[fre7189]

gia meglio, devi abbassare i comandi sul manubrio però.

Io cosi ad occhio direi che devi abbassare ed arretrare un pochetto la sella.
Penso che se usi il metodo del filo a piombo per determinare l'arretramento dovresti trovarti bene.

Radrizzare il manubrio o abbassare i comandi?
Sento anche io che dovrei arretrare un pò la sella, non ho provato sulla strada però guidare senza mani cosi sarebbe molto difficile...

:-)