non è detto. Anzi l'infiammazione del rotuleo a sentire il mio biomeccanico è abbastanza tipica se hai la sella troppo alta perchè l'iperestensione si ripercuote anche davanti.
Possibile collegamento sella-ginocchio???
- Creatore Discussione m@rco
- Data di inizio
- Watchers 2
Ho cambiato bici e scarpe dopo l'incidente dell'anno scorso,
ma è stato tutto ri-misurato e ri-posizionato. E verificato con me sopra pedalante!
ma è stato tutto ri-misurato e ri-posizionato. E verificato con me sopra pedalante!
Come tu stesso hai ipotizzato, ti confermo che questo tipo di problema, se non curato in tempo, diventa cronico, quindi bisogna imparare a conviverci.
Come ho già scritto, se la posizione in bici è correta, tale infortunio è dovuto al sovraccarico di allenamento!!!
Personalmente, dato che mi sembra che tu non le abbia fatte, ti consiglio di fare una decina di punture di ozono terapia!
si fanno sotto la rotula in prossimità della zona dove si attacca il tendine rotuleo con la tibia, non fanno male, in genere il ciclo consigliato è di 10 punture.
Però ti posso dire che oltre ad un piccolo miglioramento non andrai, questo fastidio si ripresenterà ogni volta che intensificherai gli allenamenti oppure in una singola uscita eccedereai nella durezza dell'allenamento, in pratica ci dovrai convivere, l'altezza sella, scarpette o tacchette non centrano, e te lo dice uno che ha fatto questo iter prima di tè!!!
ti consiglio di cercare di pedalare mediamente più agile e di ridurre le padalate in potenza al minimo!
se non hai curato in tempo la tendinite rotulea, e mi pare da quello che hai scritto direi di si, mi dispiace dirtelo ma ci devi/dobbiamo convivere.
Guarda, da quando pedalo più in agilità e cerco di gestire le uscite dure, và abbastanza bene, certo quella sensazione del ginocchio legnoso non è piacevole ma dopo un pò ci si abitua e si riesce a pedalarci sopra!
Ti dico anche che non è pregiudicante per ottenre buoni risultati, l'importante ed essere allenati!!!
Grazie bicimix...
speravo di sentire altro ma mi rendo conto che la situazione è proprio quella che descrivi tu...e spero anche che sia come dici, che con l'allenamento di possa per lo meno un pò sopperire al fastidio...ma un ri-ri-controllino lo rifaccio sicuro. Tanto ormai di soldi ne ho buttati tanti! Non si sa mai poi no?
speravo di sentire altro ma mi rendo conto che la situazione è proprio quella che descrivi tu...e spero anche che sia come dici, che con l'allenamento di possa per lo meno un pò sopperire al fastidio...ma un ri-ri-controllino lo rifaccio sicuro. Tanto ormai di soldi ne ho buttati tanti! Non si sa mai poi no?
Un pò mi sconforta il fatto che davvero a vedere tutte le nostre esperienze può essere realmente la qualunque a causare dolori, fastidi vari e problemi. Non credevo fosse così complessa la dinamica che c'è dietro all'insieme bicicletta+ciclista.....speriamo di venirne a capo in qualche modo...
io ti consiglio di farti una ecografia del tendine per vedere il suo stato se ha degli spesimenti o altro e magari con il tuo specialista decidere poi cosa fare!
ciao marco, mi trovo più o meno nella tua stessa condizione: tendinite, stop, controlli vari... e infine tante paranoie di dover convivere con il "fastidio"!
posso chiederti da chi sei andato di biomeccanico?