Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="sabby" data-source="post: 1058612" data-attributes="member: 2462">il riposo è importante almeno quanto l'allenamento........Quanto e come allenarsi e o riposare dipende da te e dalla tua sensibilità nell'ascoltare il tuo corpo.....In questo periodo dove probabilmente a dicembre gennaio e febbr si è fatto poco il rischio è basso.....poi se ad esempio sai che tra un po per forsa di cose devi fermarti.......cioè dipede da tantissime cose Io ho iniziato il 2 febbraio.....dal 2 quindi lunedi martedi e mercoledi mi alleno giov e ven riposo sabato gara e domenica sgambatina leggera leggera...il lunedì rinizio........ma il 20 aprile parto per l'eggitto e li riposo!!</blockquote>