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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6843353" data-attributes="member: 89446">Fai un test ftp. Se il software che gestisce il rullo non ha la specifica funzione per il test ftp, ma dato che ti da la potenza, puoi cercare in rete come fare il test. Mal che vada puoi provare a fare un'ora alla massima potenza (costante) che riesci a tenere (prima di far partire l'ora fai 10-15min  di riscaldamento). La potenza media che ottieni sull'ora è la tua FTP. In base a quella programmi i tuoi allenamenti. C'è la discussione apposita che parla proprio di allenamento col misuratore di potenza. Trovi consigli, suggerimenti, risposte a tutti i quesiti.Io mi ci sono avvicinato da poco, ho sempre usato il cardiofrequenzimetro perché sulla strada non ho il powermeter, ma devo dire che certi allenamenti, soprattutto le ripetute, gli sprint, ecc, se molto veloci, col powermeter hai risposte immediate, mentre col cardiofrequenzimetro in alcuni casi il cuore non fa in tempo a rispondere (es negli sprint da 20 secondi), tant'è che certi allenamenti li faccio solo sui rulli.</blockquote>

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