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Metodologie di allenamento
potenza/peso in salita
Testo
<blockquote data-quote="Hard_climber" data-source="post: 719080" data-attributes="member: 3273"><p>Ma che dati sono? I secondi guadagnati sono funzione della potenza sviluppata dal ciclista.</p><p>La pendenza non c'entra niente, si deve parlare solo del lavoro atto ad alzare un peso, trascurando gli attriti con il terreno e quelli aerodinamici.</p><p>Si supponga che un ciclista produca una potenza media di 360 W e il peso complessivo sia di 80 Kg .</p><p>Se supera una salita di 1000 m di dislivello consuma circa 785 Kj(1000*80*9.81 ).</p><p>Con la potenza di 360 W impiega 36.3 minuti.</p><p>Ora se perde 5 Kg di sola trippa, cioe' supponendo che la sua potenza sia sempre di 360 W, impiega 34 minuti (36.3*(75/80)). Quindi il guadagno e' di circa 28 s/Kg. Non poco!</p><p>Se la salita ha una pendenza del 7% , ad un dislivello di 1000 m corrispondono 14.3 Km. Pertanto il guadagno per Km e' di 9.65 secondi.</p><p>Se la pendenza e' del 10% allora il guadagno e' di 13.8 secondi al Km e se e' uno Zoncolan 16.6 secondi al Km.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Hard_climber, post: 719080, member: 3273"] Ma che dati sono? I secondi guadagnati sono funzione della potenza sviluppata dal ciclista. La pendenza non c'entra niente, si deve parlare solo del lavoro atto ad alzare un peso, trascurando gli attriti con il terreno e quelli aerodinamici. Si supponga che un ciclista produca una potenza media di 360 W e il peso complessivo sia di 80 Kg . Se supera una salita di 1000 m di dislivello consuma circa 785 Kj(1000*80*9.81 ). Con la potenza di 360 W impiega 36.3 minuti. Ora se perde 5 Kg di sola trippa, cioe' supponendo che la sua potenza sia sempre di 360 W, impiega 34 minuti (36.3*(75/80)). Quindi il guadagno e' di circa 28 s/Kg. Non poco! Se la salita ha una pendenza del 7% , ad un dislivello di 1000 m corrispondono 14.3 Km. Pertanto il guadagno per Km e' di 9.65 secondi. Se la pendenza e' del 10% allora il guadagno e' di 13.8 secondi al Km e se e' uno Zoncolan 16.6 secondi al Km. [/QUOTE]
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