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Testo: <blockquote data-quote="papifra" data-source="post: 2653905" data-attributes="member: 18055">Buongiorno!Vorrei fare il test di conconi seguendo la tabella del sito Tacx (<a href="http://www.tacx.com/en/tacx-coach/conditietesten/conconitest.dot" target="_blank">http://www.tacx.com/en/tacx-coach/conditietesten/conconitest.dot</a>)Ho notato che la potenza da sviluppare è (per me) molto alta.Anche nella tabella per ciclisti non allenati, dallo step 7 allo step 15 le potenze vanno da 210 a 370 watt (quindi 8 minuti con potenza superiore a 210 watt), per non parlare delle altre tabelle che arrivano a 440 o 510.Probabilmente io non sono allenatissimo, ma quando mi alleno sui rulli a potenze maggiori di 230W lo faccio per qualche minuto (con frequenze intorno a 172/175, quindi teoricamente ancora potrei spingere).Sinceramente non ho mai provato ad andare oltre, ma presumo che scoppierò al max dopo 10 minuti...Quindi se non ho capito male, la tabella descrive i vari step da seguire, poi lo step max raggiungibile è determinato dall'allenamento del ciclista?Oppure io non sono per niente allenato?Questo test potrebbe essere eseguito per monitorare il proprio stato di allenamento?</blockquote>

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