Potrei essere minimamente competitivo? Ovvero l'avventura agonistica di Marco

[marco9023]

Si ho sofferto un pò all'inizio (zona milza) e comunque nel mezzo sentivo che non ne avevo come i giorni in cui non mangio porcherie.Ma cavolo sono talmente buone per qualche volta non possono che far bene
Per il resto il complimento è la mia rivincita (a sua insaputa) del fatto di 2 giorni fa. Pensavo fosse un pò dispiaciuto invece sembra non si ricordi nemmeno, per carità non deve venirmi a chiedere scusa piangendo però chiedere scusa sicuramente non farebbe male.

Prodotti bici scontati

 

[Gianlu.]

Buona notizia ragazzi
Oggi abbiamo iniziato a fare qualche salitella e sull'ultima (3 km in tutto) il ds mi fa verso la fine: marco prova a scattare che vediamo come vai.
Io ovviamente non me lo faccio ripetere due volte e scatto, arrivo in cima e aspetto per poi scendere in discesa.
Nel frattempo inizio a maledirmi per diverse cose: 1) ho cambiato tacchette e ovviamente non potevo sistemarle bene così nell'ultima parte ho avuto gli accenni di un crampo alla gamba destra.
2) oggi ho mangiato anche patatine fritte (mmmh che buone però )
Alla fine scendiamo e stiamo salutandoci quando arrivano due yuniores della squadra e il ds dice: "cognome" guarda che lui ti stacca in salita, ora deve andare a casa se no ti farei provare (fino alla virgola la frase è quella poi il senso è quello ma le parole esattamente non le ricordo)
Io non capisco però! L'altro ieri mi esclude e adesso mi dice che vado bene...forse ho tracciato un pò la sua personalità, gentile e abbastanza simpatico ma trascura un pò gli impegni che prende, se poi vai bene è ancora più felice.

Ottimo Marco ma non ti bruciare però, concentrati sempre sulla preparazione

 

[pecoranera]

Si ho sofferto un pò all'inizio (zona milza) e comunque nel mezzo sentivo che non ne avevo come i giorni in cui non mangio porcherie.Ma cavolo sono talmente buone per qualche volta non possono che far bene
Per il resto il complimento è la mia rivincita (a sua insaputa) del fatto di 2 giorni fa. Pensavo fosse un pò dispiaciuto invece sembra non si ricordi nemmeno, per carità non deve venirmi a chiedere scusa piangendo però chiedere scusa sicuramente non farebbe male.

Parlo in generale,senza riferimenti personali,a volte gesti di "sensibilità" tipo avvisare di un ritardo ,di non presentarsi ecc.ecc. per alcuni non sono proprio nelle loro corde(che poi si potrebbero ricondurre ad una sola parola ,EDUCAZIONE)e quindi non sanno nemmeno di aver commesso una mancanza.

 

[marco9023]

Sisi ma era solo perchè voleva vedere come andavo se no col piffero che lasciavo il gruppo (oggi solo 3 persone).
Poi io di queste cose ne facevo ogni tanto anche da solo
Scattavo verso la fine e arrivavo sempre primo
Sarà ma io quando devo fare presente una cosa vuol dire che ha superato il limite e allora.... :asd: non mi sembrava di dover generare un casino.
Edit: è una persona simpatica, non riesco proprio a capire come faccia a non accorgersene...beh su, a me l'arrabbiatura è passata da un pezzo sperando che non succeda più andiamo avanti

 

[Tiger1050]

Buona notizia ragazzi
Oggi abbiamo iniziato a fare qualche salitella e sull'ultima (3 km in tutto) il ds mi fa verso la fine: marco prova a scattare che vediamo come vai.
Io ovviamente non me lo faccio ripetere due volte e scatto, arrivo in cima e aspetto per poi scendere in discesa.
Nel frattempo inizio a maledirmi per diverse cose: 1) ho cambiato tacchette e ovviamente non potevo sistemarle bene così nell'ultima parte ho avuto gli accenni di un crampo alla gamba destra.
2) oggi ho mangiato anche patatine fritte (mmmh che buone però )
Alla fine scendiamo e stiamo salutandoci quando arrivano due yuniores della squadra e il ds dice: "cognome" guarda che lui ti stacca in salita, ora deve andare a casa se no ti farei provare (fino alla virgola la frase è quella poi il senso è quello ma le parole esattamente non le ricordo)
Io non capisco però! L'altro ieri mi esclude e adesso mi dice che vado bene...forse ho tracciato un pò la sua personalità, gentile e abbastanza simpatico ma trascura un pò gli impegni che prende, se poi vai bene è ancora più felice.

sono molto contento per te...considerato che qualcuno ti prediceva di dover riverniciare la bici dopo il confronto con i tuoi coetanei già avviati al ciclismo di squadra direi che ti sei preso una bella soddisfazione...bene, il ciclismo dei bilancini l'ho sempre odiato! Pur essendo uno sport dove la preparazione si deve programmare e seguire accuratamente è bello vedere che un po' di fantasia, tenacia, orgoglio, istinto (e qualità innate) sono ancora importanti.
Molti si avvicinano al ciclismo con l'idea che se faranno quello che si raccomanda di fare si diventa forti...invece si diventa migliori, non necessariamente forti in assoluto.

E per esserlo (forti in assoluto) ci vuole mamma natura in primis...colei che dà certe fibre muscolari, una certa espressione dei mitocondri, una migliore capacità cardiovascolare, un recupero accelerato, una posizione già naturalmente impostata etc. etc.

Se a queste caratteristiche si aggiungono la voglia di allenarsi tenacemente e la grinta per riuscirci allora può nascere il campione...non so se lo sarai o se rimarrai uno dei tanti che si fa qualche anno in squadra e poi prende altre vie...per il momento dacci dentro, il materiale sembra esserci, l'esperienza in squadra non potrà che farti migliorare!

In bocca al lupo!

 

[Shinkansen]

Beh vi posto qualche dato su di me, ho iniziato ciclismo l'anno scorso (regalo di natale 2009) mi sono fatto 2000 km nel periodo estivo e poi ho smesso, quest'anno l'ho lasciata profondamente e fino alla settimana scorsa ero a 1000 km, ora sono a 1100-1150.

Fammi capire, un mese fa avevi nelle gambe poco più di mille chilometri ( i due mila dell'anno scorso te li sei già dimenticati) e ora stacchi in salita ragazzi che hanno almeno un anno di ciclismo agonistico alle spalle, quindi, tenendoci bassi almeno 10 mila chilometri. Ti concedo un altro migliaio di chilometri fra metà dicembre e metà gennaio e arriviamo a poco più di 2 mila. Sarò generoso: 2 mila e cinque.

I casi sono questi:

• tu ci hai detto un sacco di balle. In bici ti allenavi già da prima e hai contato solo i chilometri dell'ultimo mese da quando ti alleni seriamente.
• la tua squadra è composta da emerite pippe e allora ti consiglierei di cambiare squadra.
• ti sei creato una realtà virtuale.

Di gente brava ne conosco, ma quando uno non è agli inizi fa fatica solo a tenere le ruote del gruppo, e anche loro hanno patito non poco. Poi sono emersi, come è giusto che fosse, ma non dopo un mese. Perché chi ha fatto più chilometri di te in passato, anche se è un negato, andrà sempre più forte di uno che ha appena iniziato.

 

[marco9023]

Allora chiariamoci.
Prima di tutto eravamo in 3 (una ragazza e uno che ha iniziato l'anno scorso in estate).
Siamo andati a fare un giro, poi lungo una salita di 3 km verso la fine il ds mi ha chiesto di fare uno scatto per vedere com'ero.
Io gli ho fatto lo scatto e sono arrivato in cima.
Al momento di salutarci abbiamo incontrato uno juniores e come vi dicevo il mister mi ha fatto i complimenti (penso scherzasse ovviamente) ma comunque si vede che è rimasto positivamente colpito.
Per il resto NON vi ho detto un sacco di balle, come vi dicevo è da ottobre (ecco massimo settembre) che ho iniziato a prendere la bici un pò di volte alla settimana.
Prima non è che rimaneva in garage, solo che la usavo poco.
Mi spiego meglio c'era una settimana che prendevo e facevo 2-3 giri ma c'erano 3 settimane che stavo fermo e me ne dimenticavo. per poi fare un giro per caso e ricominciare a fare qualche giretto per un periodo...ma questo non è allenamento.
Comunque la mtb dal 27 ottobre (quando l'ho comprata) segna 875 km.
Poi in bdc il conta km nuovo segna 134 km ma ne ho persi sicuramente 400 km nelle due settimane in cui ho fatto allenamento ma non avevo conta km.
Quindi con questo siamo a 1400 km.
A questi si vanno ad aggiungere gli 800 km in bdc e siamo a 2000 km.
Fino a 2000 quindi siamo d'accordo che ci sono arrivato, qui arriva la fase dell'approssimazione, infatti non vi ho raccontato una cosa che sembrava superflua ma non molto.(o meglio ho accennato ma non abbiamo approfondito)
Io mi sposto sempre in bici per questo e quell'altro.
Cioè: andare al super mercato, fare qualche giretto per non annoiarmi, andare a fare qualcosa e cose così...
E su questo posso solo fare qualche stima ma ricordo che la usavo veramente tanto, non l'ho aggiunta perchè effettivamente non era allenamento ma comunque ci davo dentro lo stesso.
Cercando di stare veramente basso direi che i miei 1000 km qua e là ci sono.
Quindi 3000 km.
Per la cronaca domenica sono andato ad allenamento e abbiamo fatto una salita lunga 25 km al 3% e ho faticato a tenere la ruota, lo sforzo di sabato non è stato indifferente.
Cioè il cuore non era fuori soglia ma le gambe proprio non giravano.
I miei compagni non lo so se siano delle pippe (a me poi non interessa) e la realtà virtuale non me la sono creata...caspita però avrò sbagliato all'inizio della discussione ma non sono un'idiota.

 

[Shinkansen]

Allora chiariamoci.
Prima di tutto eravamo in 3 (una ragazza e uno che ha iniziato l'anno scorso in estate).

Ora è un po' più chiaro. Non c'erano juniores anziani.

 

[(Ale74)]

Per la cronaca domenica sono andato ad allenamento e abbiamo fatto una salita lunga 25 km al 3% e ho faticato a tenere la ruota, lo sforzo di sabato non è stato indifferente.

Che salita è?

 

[marco9023]

Dalla strà fino a badia calavena, il 3% c'è sicuramente no?

 

[(Ale74)]

Ah...la Val d'Illasi insomma......
Metti che un 3% medio ci sia.....
La mia era solo curiosità....

 

[Tiger1050]

Ah...la Val d'Illasi insomma......
Metti che un 3% medio ci sia.....
La mia era solo curiosità....

sarebbe la mia ideale...pedalabile e lunga...davvero sono 25 Km?

 

[(Ale74)]

sarebbe la mia ideale...pedalabile e lunga...davvero sono 25 Km?

Dipende.....
Se ti fermi a Badia Calavena sono 18 (+/-), se sali fino a Giazza sono poco meno di 30 se preferisci farla tutta fino alla fine della strada (Rifugio Revolto) sono sui 35 km ma la difficoltà cresce, specie nell'ultimo tratto (qua gli ultimi 8,5 km).

 

[marco9023]

Si sono 24 km la parte al 3-4 % e poi c'è un pezzo duretto (2 km) per arrivare a giazza.(fino a selva di progno è al 3-4%)
Da lì puoi arrivare sul carega ma ti garantisco che non è una passeggiata e comunque è off road
Io sono stato fino allo scalorbi con mio padre quest'estate e che dire bel panorama!

 

[starck]

prova a chiedere ai tuoi compagni di squadra l'anno scorso come sono arrivati nelle gare, così ti farai un idea maggiore

 

[marco9023]

Di allievi secondo anno ci sono solo io e quello che ha iniziato l'anno scorso in estate (ma non ha mai fatto una gara), gli altri erano esordienti.
Se ho capito bene le gare si fanno allievi 1° e 2° anno insieme, quindi della mia squadra sono già avvantaggiato
Io comunque inizio a farmi un'idea, mio padre mi ha detto che quando ci sarà la gara devo mettermi poco dietro i primi.
Questo perchè dietro ad ogni aumento, per rientrare bisogna fare dei buoni scatti (effetto filarmonica), se voglio potrei anche ai lati ma una volta ha visto uno che è finito addosso a un platano ai 40 km/h e mi ha sconsigliato questa opzione.
Poi mi diceva che per le fughe bisogna essere almeno in 7 o il gruppo ti riprende di certo a meno che non ci sia salita o si sia quasi al traguardo.
Come vedete mi faccio spiegare qualcosa
Mi ha detto anche che faceva più fatica in discesa che in salita in quanto c'era di quella gente che scattava in discesa e rischiava tanto e a questo proposito mi ha detto che devo divertirmi e non farmi del male, insomma come vi dicevo io un pò di tempo fa.

 

[valgio]

Di allievi secondo anno ci sono solo io e quello che ha iniziato l'anno scorso in estate (ma non ha mai fatto una gara), gli altri erano esordienti.
Se ho capito bene le gare si fanno allievi 1° e 2° anno insieme, quindi della mia squadra sono già avvantaggiato
Io comunque inizio a farmi un'idea, mio padre mi ha detto che quando ci sarà la gara devo mettermi poco dietro i primi.
Questo perchè dietro ad ogni aumento, per rientrare bisogna fare dei buoni scatti (effetto filarmonica), se voglio potrei anche ai lati ma una volta ha visto uno che è finito addosso a un platano ai 40 km/h e mi ha sconsigliato questa opzione.
Poi mi diceva che per le fughe bisogna essere almeno in 7 o il gruppo ti riprende di certo a meno che non ci sia salita o si sia quasi al traguardo.
Come vedete mi faccio spiegare qualcosa
Mi ha detto anche che faceva più fatica in discesa che in salita in quanto c'era di quella gente che scattava in discesa e rischiava tanto e a questo proposito mi ha detto che devo divertirmi e non farmi del male, insomma come vi dicevo io un pò di tempo fa.

e negli esordienti vincevano????? si piazzavano ??????
finivano nei primi 10 ?????

 

[marco9023]

Sinceramente non lo so
Vedendoli così penso di si, qualcosa avranno pur fatto.

 

[Fleappo]

Fammi capire, un mese fa avevi nelle gambe poco più di mille chilometri ( i due mila dell'anno scorso te li sei già dimenticati) e ora stacchi in salita ragazzi che hanno almeno un anno di ciclismo agonistico alle spalle, quindi, tenendoci bassi almeno 10 mila chilometri. Ti concedo un altro migliaio di chilometri fra metà dicembre e metà gennaio e arriviamo a poco più di 2 mila. Sarò generoso: 2 mila e cinque.

I casi sono questi:

• tu ci hai detto un sacco di balle. In bici ti allenavi già da prima e hai contato solo i chilometri dell'ultimo mese da quando ti alleni seriamente.
• la tua squadra è composta da emerite pippe e allora ti consiglierei di cambiare squadra.
• ti sei creato una realtà virtuale.

Di gente brava ne conosco, ma quando uno non è agli inizi fa fatica solo a tenere le ruote del gruppo, e anche loro hanno patito non poco. Poi sono emersi, come è giusto che fosse, ma non dopo un mese. Perché chi ha fatto più chilometri di te in passato, anche se è un negato, andrà sempre più forte di uno che ha appena iniziato.

Concordo in pieno con la tua osservazione.

Allora chiariamoci.
Prima di tutto eravamo in 3 (una ragazza e uno che ha iniziato l'anno scorso in estate).
Siamo andati a fare un giro, poi lungo una salita di 3 km verso la fine il ds mi ha chiesto di fare uno scatto per vedere com'ero.
Io gli ho fatto lo scatto e sono arrivato in cima.
Al momento di salutarci abbiamo incontrato uno juniores e come vi dicevo il mister mi ha fatto i complimenti (penso scherzasse ovviamente) ma comunque si vede che è rimasto positivamente colpito.
Per il resto NON vi ho detto un sacco di balle, come vi dicevo è da ottobre (ecco massimo settembre) che ho iniziato a prendere la bici un pò di volte alla settimana.
Prima non è che rimaneva in garage, solo che la usavo poco.
Mi spiego meglio c'era una settimana che prendevo e facevo 2-3 giri ma c'erano 3 settimane che stavo fermo e me ne dimenticavo. per poi fare un giro per caso e ricominciare a fare qualche giretto per un periodo...ma questo non è allenamento.
Comunque la mtb dal 27 ottobre (quando l'ho comprata) segna 875 km.
Poi in bdc il conta km nuovo segna 134 km ma ne ho persi sicuramente 400 km nelle due settimane in cui ho fatto allenamento ma non avevo conta km.
Quindi con questo siamo a 1400 km.
A questi si vanno ad aggiungere gli 800 km in bdc e siamo a 2000 km.
Fino a 2000 quindi siamo d'accordo che ci sono arrivato, qui arriva la fase dell'approssimazione, infatti non vi ho raccontato una cosa che sembrava superflua ma non molto.(o meglio ho accennato ma non abbiamo approfondito)
Io mi sposto sempre in bici per questo e quell'altro.
Cioè: andare al super mercato, fare qualche giretto per non annoiarmi, andare a fare qualcosa e cose così...
E su questo posso solo fare qualche stima ma ricordo che la usavo veramente tanto, non l'ho aggiunta perchè effettivamente non era allenamento ma comunque ci davo dentro lo stesso.
Cercando di stare veramente basso direi che i miei 1000 km qua e là ci sono.
Quindi 3000 km.
Per la cronaca domenica sono andato ad allenamento e abbiamo fatto una salita lunga 25 km al 3% e ho faticato a tenere la ruota, lo sforzo di sabato non è stato indifferente.
Cioè il cuore non era fuori soglia ma le gambe proprio non giravano.
I miei compagni non lo so se siano delle pippe (a me poi non interessa) e la realtà virtuale non me la sono creata...caspita però avrò sbagliato all'inizio della discussione ma non sono un'idiota.

A parte che dire di fare 1000km siamo buoni tutti : sei sicuro?che periodo prendi per fare questo calcolo?1000km sono tanti da fare in bicicletta per ogni uso e scopo, se per andare a scuola devi farne 4 ad andare e 4 a tornare per fare quel chilometraggio ci impiegheresti, se non dovesse piovere, circa 3 mesi...E in ogni caso, se anche tu dovessi essere preciso, questi dati non conterebbero più del 10% a meno che tu non li hai percorsi con una bici da corsa...Fare determinati km in mtb o in bici da passeggio NON E' lo stesso che fare lo stesso numero di km in bdc, cambiano un sacco di cose. Se dovessi contare anche io i km che ogni anno faccio in bici da passeggio supererei i 2000km ma non li conto perchè sarebbe come mettersi a contare le i che ci sono in questo commento, cioè una cosa inutile.

 

[marco9023]

Per quanto riguarda i km 1000 ci possono stare dato che è dall'inizio dell'anno scorso che giro, certo che in estate ho aumentato molto.
In ogni caso lo sapevo che dovevo cadere ancora ma non mi aspettavo oggi dannazione...quello davanti è scivolato sul bagnatino e io gli sono andato dentro (non potevo fare altro) e quello dietro mi ha investito.
Risultato? Mi son fatto male perchè la ruota di quello dietro mi ha preso sul muscolo della gamba e la bici è da sistemare.
Sono assolutamente incavolato non so con che cosa! Capitano tutte a me le sfighe, pensare che io lo sapevo del bagnatino e infatti non sono caduto, si vede che quello davanti nemmeno lo sapeva ma quando ti cade uno davanti e sei chiuso da un'altro di fianco...
Sono più arrabbiato di quando sono caduto da solo perchè questa volta mi ci sono ritrovato in mezzo e mi son fatto anche male un pò, poi non parliamo della bici perchè è l'unica che si è rovinata e l'unica che non ha fornito la squadra.Domenica ho detto: prima o poi cado, non pensavo oggi.