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power meter: da dove cominciare?
Testo
<blockquote data-quote="BartMan" data-source="post: 4061829" data-attributes="member: 24369"><p>All'inizio, credo risulti tutto molto ostico, terminologie, grafici dati, analisi.</p><p>Alla lunga però impegnandoti un po vedrai che il misuratore di potenza diventerà l'unico strumento valido per la tua preparazione.</p><p></p><p>Alla tua analisi iniziale:</p><p> </p><p></p><p>aggiungo solo che in un primo momento è importante inserire nel programma anche fare dei test di recupero attivo 1h in Z1 o anche in z2.</p><p>questi allenamenti ripetuti nei mesi, ti consentiranno di valutare i progressi in termini di tenuta atletica.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="BartMan, post: 4061829, member: 24369"] All'inizio, credo risulti tutto molto ostico, terminologie, grafici dati, analisi. Alla lunga però impegnandoti un po vedrai che il misuratore di potenza diventerà l'unico strumento valido per la tua preparazione. Alla tua analisi iniziale: aggiungo solo che in un primo momento è importante inserire nel programma anche fare dei test di recupero attivo 1h in Z1 o anche in z2. questi allenamenti ripetuti nei mesi, ti consentiranno di valutare i progressi in termini di tenuta atletica. [/QUOTE]
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